Une femme allaitante ne devrait pas se soucier de son régime alimentaire, elle peut manger de tout.
Elle peut entreprendre un régime alimentaire pour perdre du poids (lui recommander de ne pas dépasser -2kg / mois)
il lui est recommandée de ne pas boire : (bien plus que de ne pas fumer...)
http://www.lllfrance.org/allaitement-information/tabac-alcool-cafeine.htm
mais de récentes études montrent qu'une quantité de 2 verres de vin / semaine pris pendant les repas n'est pas dommageable à l'enfant.
on pourra trouver plus d'informations là :
alimentation de la mère et allaitement
Quelques cas particuliers sont à souligner
VégétaRisme
VégétaLisme
le DA N°68 :
Allaitement et végétalisme
breastfeeding and vegandiet. J.Wagnon et al. J Gynecol Obstet Biol Reprod 2005; 34 (6) : 610-12.
Les auteurs présentent le cas d'une petite fille de 9.5 mois, exclusivement allaitée, qui a été hospitalisée pour hypotrophie, hypotonie majeure, et anémie mégalo-blastique par carence en vitamine B12.
L'IRM cérébrale montrait une atrophie corticale. La mère présentait une varence en vitamine B12 secondaire à un régime végétalien. A la sortie de la maternité elle présentait une anémie macrocytaire.
Le végétalisme est un régime inadapté à la femme enceinte et allaitante, et il fait courir un risque significatif à son enfant.
Le dépistage des situations à risque, une information adaptée et une supplémentation en cas de réfime carencé sont indispensables.
Selon de Traitement de l'Allaitement Maternel :
p423-4 :
Les protéines animales sont incluses dans plusieurs types de diète végétarienne.
Il n'y a alors aucun problème particulier lié à l'allaitement.
Par exemple le semi-végétarien évite la viande rouge, mais consomme de la volaille, du poisson, des produits laitiers et des œufs.
Le lacto-ovo-végétarien évite la viande rouge, le poisson et la volaille mais consomme des oeufs et des produits laitiers et des œufs.
Le lacto-végétarien évite la viande rouge, la volaille, le poisson et les oeufs, mais il consomme des produits laitiers.
L'ovo-végétarien évite toutes les viandes ou produits laitiers, mais il consomme des œufs.
Tous ces types de diète alimentaire comprennent des protéines animales sous une forme ou une autre.
commentaire : Si une mère est végétarienne, demandez-lui quels aliments sont exclus de son alimentation.
Il n'y a pas de disposition spéciale à prendre pour la mère ayant une diète végétaRienne incluant des protéines animales
On a découvert que les mères végétariennes consommaient moins de calcium et de vitamine D que les autres mères, mais que ce fait ne réduisait en rien le taux de calcium trouvé dans leur lait .
commentaire :
Le lait des mères qui sont végétariennes a tendance à contenir moins de contaminants environnementaux que le lait des mères qui consomment des produits d'origine animale (étude de Dagnelie P. et al. " Nutriments and contaminants in human milk from mothers on macrobiotic and omnivorous diets" Eur J Clin Nutr 1992 46:355-366.)
Néodina apporte une référence de livre :
???(néo le titre du livre pleaze)
et un extrait ? indiquant que la Lysine protéine animale nécessaire au développement de l'enfant est absente dans le lait maternel des mères allaitante végétaLiennes.
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