Douleurs, aie, ouille, ouille, ouille...

Bon le titre est explicite hein
Depuis plusieurs jours (voir semaines... gloups) j'ai des douleurs aux niveaux du haut des jambes, fesses... ligamentaires quoi, petite sciatique aussi, bref je marche comme une grand-mère, le déambulateur en moins (z'hom m'en a proposé un tout à l'heure ).
Une petite idée de ce que je pourrais faire pour avoir moins mal, ou du moins pour arrêter de marcher comme un robot du 4ème âge? Je vois gygy pour la visite mensuelle lundi, je vais lui en parler, mais bon...

ostéo ?
une petite cure de magnésium aussi

gygy heu ...comme tu dis ... on en parle mais bon ...

je compatis !!! moi il me propose le déambulateur et m'appelle Maman Mammouth depuis le 4-5 ème mois !!!

ah oui !! ce qui soulage bien aussi, c'est de maintenir le bassin :une ceinture Emma-Jane ou Physiomat que tu peux trouver sur internet ou ds certaines pharmacies, mais surtout pas une ceinture de grossesse kkbeurk remboursée par la sécu (c'est vraiment des cochonneries!)

bon courage à toi aussi !

Fonce chez l'ostéopathe, parfois une séance peut faire des miracles !

(wahou je viens de voir que tu es enceinte d'à peine 3 jours de plus que moi ! On a presque le même terme )

Pareil! Ostéo!
C'est ton poids qui change, du coup ça doit déplacer ton bassin!
La nuit tu peux aussi dormir avec un coussin d'allaitement, ça fait beaucoup de bien!

Ostéo et piscine je dirais, nager sur le dos détend beaucoup, ça m'avait fait un bien fou

Je ne te proposerai pas de déambulateur, mais ça pourrait être rigolo !
Peut être que tu es de nature cambrée... ?
J'ai eu mal au dos (lombaires) très tôt (2mois 1/2) . Et ces douleurs se diffusaient jusqu'aux genoux. Affreux. Comme une sciatique, mais sur le côté. Bref, je suis allée chez l'ostéo, il m'a remise en place... Mais ça n'a duré que 2 jours : je suis hyperlaxe et cambrée de nature. Je dois donc veiller à marcher avec le bassin plus rentré. (concentration oblige !!) Ca aide bien!

Et oui Pepperpotte je suis méga cambrée de nature!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai déjà fais de la grosse rééducation pour mes problèmes d'épaules qui consistaient à remettre ma colonne droite, donc réalignement du bassin...

La gygy m'a envoyé chez le kiné, on verra si ça aide!!!!!

ah pour ma 2ème grossesse g été pris de toutes les douleurs imaginable. L'accupuncture a bien aidé ;)

ostéo
et si tu as deja une écharpe de portage, il existe des noeuds pour femme enceinte pour te soulager

Courage ma belle et fait-toi offrir des massages, moi c'est ça qui m'aide le plus. L'accu, je n'ai pas testé mais jai testé l'ostéo tous les mois pour la grossesse d'Eliott et ça me faisait du bien
Pour cette deuxième grossesse, j'ai testé la piscine dimanche matin (j'ai nagé sur le dos tranquillement) et ça a été pire, une vraie mémé en sortant donc faut tester un peu tout et voir ce qui te réussi

Courage ma belle, le corps est rudement chamboulé pendant une grossesse, faut se faire chouchouter au maximum

la ceinture dont je te parlais au début, mes 2 ostéo me l'ont encore chaudement recommandée pour maintenir le travail qu'elles ont fait sur mon bassin.

comme les hormones rendent toutes les articulations plus laxes, tout bouge très facilement et même en remettant bien, comme le dit Lunerose, des fois l'ostéo faut le voir souvent ou même changer car ils n'ont pas tous les mêmes façons de travailler.

+ 1000 pour l'ostéo !
Perso j'ai pas eu trop de douleurs pendant la grossesse (à l'accouchement c'était une autre histoire pour le bassin ) mais mon premier réflexe aurait été de voir un ostéo

le mieux c'est si tu en trouve un spécialisé pour les futures mamans et les bébés (j'ai consulté pour Awen et pour moi et c'était top)

ostéo aussi !
c'est conseillé au moins une fois par trimestre, voir une fois par mois pendant la grossesse pour aider à supporter les modifications du corps !
le kiné ne pourra faire du bon boulot que sur un corps remis d'aplomb !

karolinka a écrit:

ostéo aussi !
c'est conseillé au moins une fois par trimestre, voir une fois par mois pendant la grossesse pour aider à supporter les modifications du corps !
le kiné ne pourra faire du bon boulot que sur un corps remis d'aplomb !

exactement

CarAmel a écrit:

+ 1000 pour l'ostéo !
Perso j'ai pas eu trop de douleurs pendant la grossesse (à l'accouchement c'était une autre histoire pour le bassin ) mais mon premier réflexe aurait été de voir un ostéo

le mieux c'est si tu en trouve un spécialisé pour les futures mamans et les bébés (j'ai consulté pour Awen et pour moi et c'était top)

D'ailleurs certains centre de périnatalité en ont, c'est peut-être une piste ?

Tiens, je ne sais pas si ça était déjà dit, mais pour dormir, il est conseillé de mettre tes jambes légèrement pliées, un peu comme une position foetale et de préférence sans oreiller.
Mais bon avec oreiller ça marche aussi.