impatiences dans les jambes

bonjour

j'ai parcouru une dizaine de pages de ce forum mais n'ai rien trouvé sur le sujet. Le soir quand je me couche, je souffre de ce qu'on appelle des impatiences dans les jambes, des sortes de petits picotements, assez proches des crampes. J'ai beau surelevé mes jambes au début de ma nuit, c'est vraiment désagréable comme sensation, et je ne sais comment y remédier.
Ca revient ua cours de la nuit pendant mes insomnies. Je précise que je suis enceinte de 6 mois.
D'après mes souvenirs de la 1re grossesse c'est le manque de magnésium qui provoque ça, non ?
Auriez vous des astuces à me fournir ? merci d'avance.

désolée, je ne connais pas du tout ! J'ai souvent des fourmillements dans les membres quand je reste souvent dans une même position, ce n'est pas la même chose je suppose ?
bizzz

impatiences, je connais pas, mais les crampes oui !!!

je peux pas trop t'aider, parce que les crampes sont parties quand j'ai accouché !!
rien n'y faisait. Et moi qui n'avait connu de crampes de ma vie, là, j'ai bien déguster pour ma fille (surtout quand c'est en plein sommeil et que c'est les 2 jambes en même temps )

Si ca peut te rassurer, je n'ai pas connu ca pour mon fils !

Courage !!

Coucou,

la grossesse est une des causes possibles, mais il y en a d'autres, qui peuvent d'ailleurs s'ajouter à ta grossesse: carence en fer, en magnésium et en certaines vitamines (je ne sais plus lesquelles, à vérifier). Il y en a encore d'autres, mais ce sont celles qui me semblent les + probables en étant enceinte.

perso je te conseille les bas de contention parce que ce que tu décris je connais bien, c de l'insuffisance veineuse.

j'en souffre aussi et c'est horrible...

les bas de contention en journée c'est indispensable
avec la douche froide de la cheville au mollet tous les soirs
le matelas surélevé ou les jambes posées sur un coussin de maternité (= jambes surélevées + bassin rétroversé et lombaires soulagées)
et je prends un veinotonique en plus.

ça m'a beaucoup soulagée

bon courage en tous cas!

j'avais ça aussi pour ma première grossesse, avant de me coucher je me massais les jambes avec de l'huile neutre additionné d'huile essentielle de cyprès (le mélange était déjà tout fait, attention aux proportions avec les HE), ça me soulageais bien

Je connais quelqu'un qui souffre d'impatiences +++ depuis petit, aux bras et aux jambes. Des soins énergétiques l'ont un peu aidé, et aussi essayer de gérer nerveusement et "mentalement" les crises...
Je ne savais pas qu'on pouvait faire des impatiences à l'occasion de la grossesse? Pour moi, c'était quelque chose de génétique, qu'on avait, ou pas...

merci les filles pour vos réponses.
J'ai emprunté des bas de contention à une copine en attendant de m'en faire prescrire par ma sage-femme, je suis vos conseils aussi pour la douche froide et mets mes jambes en l'air contre le mur le soir qd je lis dans mon lit. La même copine m'a dit que le problème quant tu poses tes jambes sur le coussin de maternité c'est que ça appuie sur tes mollets donc pas si bon que ça (
ET c'est vrai que tout ça mis ensemble je sens une amélioration, (enfin les bas je les mets aujourd'hui pour la 1re fois en plus je pense qu'ils sont un peu "grands" enfin je m'attendais à ce qu'ils serrent plus).

oui pour les bas ils prennent tes mesures, donc c'est hyper précis.
Bon courage!

Je compatis j'en ais eu aux deux grossesses!!!
Comme toi bas de contention etc etc et le tout à limité un peu la casse...
Bon courage!!!