quel remédes pour jambe lourde?

voila j'ai très mal aux jambes difficile de rester debout,elles enfle pas pour l'instant.gygy ma prescrit bas de contention mais bon avec cette chaleur pff
connaissait vous des remèdes naturelle ?même pour me masser avant je faisais avec de l'huile essentielles mais la je peut pas je pense!
merci!

chez weleda je pense qu'ils ont des soins spéciaux pour les jambes lourdes. Comme c'est conseillé dans leur bouquin sur la grossesse, ya pas de souci au niveau de la composition

As tu essayer de te surèlever les jambes quand tu es couché ? Ou bien mettre tes jambes en l'air pendant une quizaine de minutes chaque jour ?
Ce que tu peux faire aussi c'est te plonger les pieds dans l'eau froide, pour que le sang circule.

oui je surélve mes jambes mais sans succé
je peu me masser avec l'huile d'arnica de weleda??
la j'ai super mal au mollet droit aille

boire beaucoup beaucoup beaucoup et mettre tes bas avant de poser les pieds par terre le matin, c'est pas agréable mais franchement c'est vraiment le meilleur remède

+1 avec Jess40. Ce n'est pas très agréable à porter ( ok, ce n'est pas du tout agréable à porter quand il fait chaud) mais ça évite bien des désagréments. Mon ostéo m'a également conseillé de les mettre au saut du lit. Comme ça je prends ma douche le soir et rien n'empêche de passer de l'eau froide sur les jambes à ce moment là.

j'ai été au doc,donc biensur elle ma dit de mettre mes bas et ma donner des granules

Quand tu surélèves tes jambes, reste-tu suffisament longtemps pour les "vider" ??
Le truc que m'a donné ma sage-femme, c'est de rester au moins un quart d'heure (c'est très long, il vaut mieux prévoir de la lecture !), les jambes à angle droit contre un mur...
Sinon, comme dit aussi Thomatho, l'eau froide.

coucou lionne je pense pas pouvoir en angle droit car j'ai trés mal au dos

Bonjour,
l'aromathérapie ou utilisation d'huiles essentielles, peut elle-aussi exercer une action bienfaisante sur vos pas de pub.

Les huiles essentielles indiquées dans ce cas précis sont les huiles de cèdre, de cyprès, de benjoin, de romarin, de ciste et de camphre.

On peut facilement préparer soi-même une huile de massage en ajoutant 2 ou 3 gouttes d'une ou deux de ces huiles à de l'huile d'amande douce ou de noisette.

On frictionne ensuite légèrement les jambes de bas en haut avec cette préparation. Précaution indispensable : achetez toujours vos huiles essentielles en pharmacie ou parapharmacie !

désolée de te contredire ninie mais je crois que chica est enceinte!!!donc h e à proscrire!!!!

de plus je crois que tu risque de te faire enguirlander tout à l heure si j ai bien compris!!!je dis ca mais je dis rien!!!!

chica la sf que j ai vu à 4 mois m avais donné un truc pour mes pb de guibole. je sais pas si t as la meme sensation que moi mais j ai l impression qu elles ont toujours besoin de bouger et comme des fournis dedans sans en etre.....je sais suis tres claire !!!! elle m avait dit de mettre un ou deux pain de savon de marseille naturel dans le fond de mon lit sous les drap toute lz journee et de les enlever pour dormir parce pas pratique lol

c est une histoire dion positifs ou negatif me souviens plus trop mais en tout cas ca marche!tente le coup ca te soulagera peut etre en plus de tout le reste et au cas ou ben c pas perdu pour le linge ou autre

Effectivement les huiles essentielles pendant la grossesse il vaut mieux éviter. Moi j'ai un truc super efficace et absolument sans danger : le bain dérivatif, tu connais? Sinon tu peux voir ce site :
bain dérivatif

Bon courage avec la chaleur...

Salut Chica,
pour tes jambes lourdes je te donnes l'exercice qu'une de mes collègues kiné m'avait indiqué en début de grossesse.
Il faut que tu t'allonges sur le sol avec les fesses le plus près possible du mur et tu mets tes jambes bien droites contre ce mur. Tu vas donc te retrouver avec un angle de 90° entre tes jambes et ton dos. Ensuite en faisant des respirations bien profondes tu ramènes tes pointes de pieds vers toi puis tu relâches. Tu fais ça a ton rythme, selon tes capacités et sans tirer. C'est en outre excellent pour le dos. C'est un exercice a faire quotidiennement pendant plusieurs minutes et c'est très très efficace.

En tout cas je te souhaite bon courage pour supporter la chaleur et j'espère que tu vas rapidement récupérer des gambettes en pleine forme

Ninie... a priori pas d'HE pendant la grossesse!!!!!

Ne répondez pas à Ninie221, elle n'est là que pour faire de la pub, et ce de façon insidieuse... elle sera très vite bannie.

nalahneige a écrit:

Salut Chica,
pour tes jambes lourdes je te donnes l'exercice qu'une de mes collègues kiné m'avait indiqué en début de grossesse.
Il faut que tu t'allonges sur le sol avec les fesses le plus près possible du mur et tu mets tes jambes bien droites contre ce mur. Tu vas donc te retrouver avec un angle de 90° entre tes jambes et ton dos. Ensuite en faisant des respirations bien profondes tu ramènes tes pointes de pieds vers toi puis tu relâches. Tu fais ça a ton rythme, selon tes capacités et sans tirer. C'est en outre excellent pour le dos. C'est un exercice a faire quotidiennement pendant plusieurs minutes et c'est très très efficace.

En tout cas je te souhaite bon courage pour supporter la chaleur et j'espère que tu vas rapidement récupérer des gambettes en pleine forme

J'ai eu le même exercice, mais avec un coussin fin sous le derrière. D'après mon ostéo, ça décale un peu l'utérus et laisse encore plus de place pour le retour veineux.

Pour les HE: il y en a une douzaine qui peuvent être utilisées pendant la grossesse. Par contre, je ne vois pas toute suite laquelle pourrait t'aider. Si ça t'intéresse, je peux chercher une "recette" d'huile de massage dans mon cours d'aromathérapie spécial grossesse.

Personnellement, je ferais d'abord l'exercice "mécanique" avant de me lancer dans la chimie, mais à toi de voir .

Oui j'ai oublié de préciser qu'on peut mettre un coussin sous les fesses!!! Merci d'avoir rectifié

Oui voilà, et c'est donc plus efficace si tu restes plus de 15 minutes !!
Après ça picote quand tu te relèves mais c'est normal

Bon, les bains de pieds froids c'est bien aussi mais moins efficace. Disons que ça soulage

coucou
Voila ce que je faisais, moi j'avais pas les jambes lourdes, mais ces atroces "impatiences" qui me rendaient folles la nuit
j'avais surelevé le bas du lit
et chaque soir
jet d'eau froide sur les jambes et apres entre 15 min et 1demi heure de lecture, a l'envers dans le lit , les pieds au mur
courage