ligaments, hanches ... bouhhh snif snif

bonjour,

voilà j'ai bien démarré mon 8° mois ... youpiii
MAIS depuis une semaine je dors vraiment mal et je suis obligée de dormir le matin pour compenser ce qui n'est pas pratique !
car j'ai super mal aux ligaments la nuit : cela tire et fait en plus comme des douleurs sourdes de fin de règles
et j'ai de plus en plus mal à trouver des positions !
j'ai essayé les trucs trouvé sur ce forum : le coussin ... mais je bouge sans arrêt donc pas facile de transporter mon coussin avec moi et du coup le matin j'ai les hanches en compote !

vous avez des trucs ??? et les ligaments cela dure longtemps ???? car avant quand j'avais mal aux ligaments cela durait trois jours et hop terminé mais là .... cela durrrreeeee

j'en peux plus, je suis exténuée !!
bon allez, je retourne au dodo

Ca ne va pas te rassurer... mais, me concernant, j ai commencé a avoir les hanches en compotes au 7e mois... et ca ne sest arrété qu'à la naissance d Ulysse

courage à toi, je sais que c est penible.. et comme toi je n avais que le dodo du matin comme solution

ouhlalala c'est horrible ce que tu me dis !
car le hic c'est qu'en étant debout, assise elles vont mieux dans le courant de la journée et la nuit hop cela repare ! donc le mieux serait de me lever le matin mais avec la mauvaise nuit je peux pas sinon je tombe !
la preuve je viens de me lever : bonjour les journées c'est déprimant !
et puis j'ai pas de congès mater moi donc faut que je tienne jusqu'au bout à au moins bosser l'aprem ... ouhlalala !

et les ligaments tu avais ça aussi ??? cela va durer aussi ??

bouhhhh ;( ;(

Je soufrais des hanches durant la grossesse de Youna et gygy disait on peut rien faire, mais je sui allé voir un ostéopathe et il m'a bien soulagée, il m'a expliqué que ct bébé qui pesait sur ma symphyse pubienne et que cela se ressntait dans les hanches, il m'a montre des mouvements a faire pour me décoincer, des exercices pour ameliorer les choses de maniere générale, et m'a masser (ce qui est bien agreable )
Donc je me dis que ça pourrait aider bien des femmes enceinte...

snif snif snif ! le hic c'est que j'ai mal depuis que j'ai été voir mon ostéo !!
en fait ma sf que j'ai vu après m'a dit qu'il avait justement lâché des tensions mais là je me dis : bizarre que cela continue car cela devrait se remettre !!
et pareil pour les ligaments : j'ai mal depuis !
bouhhhh

tu devrais en parler à ta doula!!
En tout cas, les exercices de postures, d'ancrage à la terre m'ont bien aidée....

oui j'y pensais !
mais j'ai pas encore le réflexe : je dérange ma doula !!
mais bon on tente de trouver un moment pour se voir donc je vais lui en parler !

ancrage à la terre c'est pas bête ça tiens ! je vais le faire en effet !

faut dire que je suis tellement naze que j'arrive plus à rassembler mon cerveau !

Bon je n'y suis pas encore, mais tu as mon soutien morale

merci merci merci

le truc c'est que j'aimerais retrouver ma pêche ! franchement là je me traîne depuis une semaine c'est dramatique !

alors ... trucs miracles ?? pourquoi n'y en a il pas ???
enfin à la limite on me dit : cela va pas durer c'est juste un passage c'est OK ! mais là je sais pas si cela dure jusqu'à la fin de la grossesse et vu les réponses des "ayant vécu" j'ai peur que cela continue !!

T'as essayé l'ostéo?

Les excercices c'est super bon...normalement ton ostéopathe aurait du te donner des excercices pour entretenir le travail qu'il a fait et surtout éviter que ça se redéplace.


moi c'est un kinési-orthothérapeutre que ej vais voir et j'attends pas la fin de la grossesse. il me fait vraimetn beaucoup de bien, mais ils me donne beaucoup de travail, des excercices à faire après.

si tu fais rien, il est vrai que tu vas avoir des douleurs le reste de ta grossesse

j'ai mal depuis ma visite chez l'ostéo samedi dernier !
et oui il nous donne des exercices à faire depuis le début de la grossesse et avant cela marchait super mais là cela marche plus snif snif !

bon je vais tenter de continuer ces exercices et d'en trouver d'autres ... et en parler à ma doula car il faut que j'apprenne à lui demander les choses : mais j'ai toujours peur de la déranger !! ben oui elle a une vie elle aussi !!!

les ancrages m'ont evité beaucoup de douleurs dorsales et encore aujourd'hui, malgré mon gros surpoids, je n'ai toujours pas mal à mes genoux, ce qui tient du miracle..
Pour ce qui est de retrouver la peche, je la cherche encore...

mouaihh je suis mal barrée !
le dos ça va ! mais bon tout est bon à prendre

j'avais pareil que toi...
OSTEO et re OSTEO y'avait QUE ça qui me soulageait carrément.

bises
Antinéa

bouhh c'est déprimant !
surtout que mon ostéo habite le gers et l'autre que je connais et qui fait de l'effet a deux mois d'attente ... donc j'aurai accouché !

bon je vois ma doula demain et j'espère qu'elle aura du magique !

sinon on va augmenter les exercices ostéo avec mon mari !

donc les ligaments aussi c'est jusqu'à la fin ... ouhlalala !