| Etirement ou déchirement des ligaments/muscles | |
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Auteur | Message |
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vanaila Habituée
Nombre de messages : 2114 Localisation : Rhône (coté Loire) Date d'inscription : 24/07/2013
| Sujet: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 8:04 | |
| Je me suis fait mal en sortant ma puce du siège auto.
Après rdv avec la SF et l'ostéo, c'est les muscles et ligaments qui soutiennent l'utérus qui sont bien bien fatigués. Ma SF voulait m'arrêter un mois, j'ai dit que ce n'était pas possible (financièrement surtout) du cou j'ai eut qu'une semaine.
Mais du coup j'aurais voulu savoir s'il existe des "trucs" pour mieux soutenir le vente, reposer un peu mes ligaments et muscles lorsque je suis debout, ou quand je vais retourner au travail.
J'ai chercher des noeuds à faire avec l'écharpe, mais j'ai pas trouvé. | |
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mimi Habituée
Nombre de messages : 2597 Age : 42 Date d'inscription : 19/09/2012
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 8:11 | |
| Une ceinture de grossesse peut-être ? Je vais peut-être dire une grosse ânerie mais est-ce qu'une ceinture lombaire pourrait faire l'affaire ?
En homéo, pour les ligaments qui travaillent et pour les soulager, ma sage-femme m'avait prescrit Arnica et Ruta graveolens en 9ch tous les 2, 5 granules 3 fois par jour. Et Rumex crispus en 15ch pour les douleurs pelviennes. | |
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vanaila Habituée
Nombre de messages : 2114 Localisation : Rhône (coté Loire) Date d'inscription : 24/07/2013
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 8:30 | |
| Ah oui l'impression de bleu entre les jambes... sympa aussi. Je vais regarder. Merci Mimi | |
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mimi Habituée
Nombre de messages : 2597 Age : 42 Date d'inscription : 19/09/2012
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 8:32 | |
| Oui, c'est ça, la sympathique sensation d'avoir le bassin qui s'écartèle pile au niveau du pubis. Tu marches en canard et tu traînes de la patte. | |
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alambra Habituée
Nombre de messages : 1396 Date d'inscription : 14/08/2013
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 14:06 | |
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vanaila Habituée
Nombre de messages : 2114 Localisation : Rhône (coté Loire) Date d'inscription : 24/07/2013
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 15:11 | |
| Merci beaucoup Alambra ! Je l'ai fait... en effet ça aide bien. Par contre tite puce a pas compris, elle voulait venir dans l'écharpe elle et euh... je dois éviter au max de la porter | |
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nalahneige Habituée
Nombre de messages : 2090 Age : 41 Localisation : Lot et Garonne Date d'inscription : 01/12/2011
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 15:26 | |
| Effectivement une ceinture de grossesse peut t'aider mais évite la ceinture lombaire qui ne sera pas adaptée avec ton ventre. Tu dois pouvoir t'en faire rembourser au moins une partie avec une prescription. Tu peux aussi te servir d'un ballon d'accouchement si tu en as un, tu t'assoies dessus avec les pieds bien a plat au sol et tu fais des 8 avec ton bassin. C'est très efficace pour équilibrer les tensions ligamentaires. Bon courage a toi, c'est pas simple a gérer ces douleurs, surtout avec un aîné a gérer | |
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mimi Habituée
Nombre de messages : 2597 Age : 42 Date d'inscription : 19/09/2012
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 15:29 | |
| J'l'avais dit que je risquais de dire une grosse ânerie avec la ceinture lombaire. Merci du conseil pour le ballon. Je crains par contre, si j'investis, que le petit-grand ne s'en donne à coeur joie. | |
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nalahneige Habituée
Nombre de messages : 2090 Age : 41 Localisation : Lot et Garonne Date d'inscription : 01/12/2011
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 15:56 | |
| Ah oui c'est sur que c'est tentant pour les petits n'enfants le gros ballon Bon, nous on a placé un interdit là dessus parce que ça devenait vraiment n'importe quoi, elle se jetait dessus en courant et un ballon ben heuuuu.... ça roule...! Du coup pour ne pas trop la tenter je cachais le ballon la journée et je le sortais le soir pour en faire devant la télé quand la miss était couchée. | |
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babycake Habituée
Nombre de messages : 1613 Age : 35 Localisation : paris Date d'inscription : 01/06/2014
| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles Mar 16 Sep 2014 - 16:36 | |
| Ma SF m'a conseillé cette ceinture, surtout dans mon cas pour limiter un peu les contractions et me permettre de pouvoir marcher un peu... mais maintenant que mon ptit loup est très bas et que j'ai mal partout dans le bassin, je trouve que ça soulage aussi : http://www.physiomat.com/PBSCProduct.asp?ItmID=13097372
L’intérêt est qu'elle maintient dans une bonne position, mais sans se substituer aux muscles du dos.
Courage en tout cas! | |
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| Sujet: Re: Etirement ou déchirement des ligaments/muscles | |
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