Aliments irritants?

Voilà, j'ai lu bcp de posts sur l'alimentation pdt l'allaitement, et je reste avec des questions... notamment parce que bébé souffre de coliques (qui ont diminué depuis un passage chez l'ostéo)

Quels sont les aliments réellement irritants?

-J'ai supprimé les choux,
- j'entends parler des poireaux (que j'adore et trouve neutres au niveau digestif),
- de certains fruits (comme le melon , dixit ma pharmacienne )
- et je me demande: quid des légumineuses???
- j'ai aussi lu que la levure et le levain pouvaient être déconseillés: donc, plus de pain???

J'ai une alimentation assez correcte (protéines animales un jour sur deux, donc, légumineuses svt les autres jours...), mais là, même l'ostéo me dit de consommer des aliments "neutres", il n'a cité que le riz, alors, je ne vais pas me nourrir que de ça... Qu'est ce qu'un aliment neutre?

J'ai personnellement un système intestinal bien résistant, sauf aux infusions de fenouil , contrairement à mon mari, qui peut être embêté par des aliments auxquels je n'aurais pas pensé. Alors, ce n'est pas facile pour moi de reconnaître moi - même ce qui peut gêner ou être "pétogène"

Tu sais que j'ai l'impression que ca dépend des bébés... de leurs intolérances à eux.
Parce que pour Clément, j'ai mangé de tout (sauf du chou) et ca s'est tjrs très bien passé.

Pour Elaïs, j'ai l'impression que tout la fait péter, c'est une horreur
Avec la fête de Pâques, j'ai mangé énormément de chocolat et elle se tordait de douleur. J'ai diminué (pas arrêté, j'y arrive pas) et elle va mieux...

Tout ca m'échappe

Melodie a écrit:

Tu sais que j'ai l'impression que ca dépend des bébés... de leurs intolérances à eux.
...

Tout ca m'échappe

Je craignais cette réponse!
Bref, on note ce qu'on mange et les réactions de bébé?
C'est juste pour la tétée qui suit le repas, ou pour plusieurs heures après le repas? Qd les aliments passent-ils dans le lait (le goût passe très vite je pense, mais les "propriétés" des aliments?)