Faut que je rale

et voilà je suis à 5 mois de grossesse ( dpa le 13/12/11) et les insomnies sont arrivés j'arrive plus a dormir la nuit .Je m'endore 15 min et apres plus rien.En plus en ce moment je tousse gras ( merci mon chipounet qui m'a donner ces petits micobes).heureusement qu'ne ce moment je suis en vacances sinon je ne sais pas comment je ferais

ah ça c'est les joies de la grossesses: les insomnies ! et en plus tu tousses...allez ma belle prends bien de toi et de ta mini-crevette !

courage

Arf pas drôle tout ça! Tu as essayé des choses pour t'aider à dormir? Une bonne petite tisane c'est tout bénef et pour le sommeil et pour la toux non?
Bon courage en tous cas!

Rahh les insomnies
Tu en as parlé à la personne qui te suit ? Un peu d'homéo pourrait t'aider : gelsenium ou valeriane officinalis.
Est-ce que tu as la possibilité de te dépenser physiquement en journée ? Marcher une heure par exemple. Cela contribuera à la qualité de ton sommeil.
Courage

MERCI les filles
je vais au gyné cet aprem je lui en parlerais car je ne vais pas tenir longtemps comme ça surtout que mon ainé a une periode très rebelle et colérique.

courage!
Il est vrai que se balader en fin de journée (même s'il fait moche) ça aide à se détendre... Et dans ton cas (si tu le peux bien sûr!) te balader seule te permettrait de prendre du recul face à l'énergie de ton aîné et d'être dispo...


Courage!

Je suis à 4 mois et je dors super bien pour l'instant... J'espère que ça durera!

Bin moi je suis à deux mois et c'est pareil ! Parfois je m'endors pas avant 2h du mat, parfois à 5h je me réveille en pleine forme, et cette nuit-ci, j'ai fait que somnoler toute la nuit, je ne suis jamais tombée endormie !

Pffffffffffffff ça me fait râler !!!!!!! Je pensais peut-être regarder du côté des tisanes....

Ah tiens ça me rappelle des souvenirs!!

Les insomnies... les miennes c'était au 2ème trimestre. Alors je me levais et je travaillais à l'ordi pour mon boulot, c'était toujours ça de fait que je n'avais plus à faire ensuite. Mais j'avais la grande chance de ne pas être fatiguée ensuite, ou alors le week-end suffisait pour me rattraper, donc je les vivais bien ces insomnies.
Souvent je me faisais une petite tisane, mais rien à faire je restais éveillée.

Tu peux essayer le stretching avant le dodo, ça détend bien.

Pfff! c'est vraiment pénible ces insomnies! Courage à toi en tous cas

Alors que t'as dit ton gygy?

Ah tiens, j'allais dire comme Allyah: stretching pré-dodo.
Ca m'aide beaucoup!
Même quelques exercices de respiration allongée dans le lit, si je n'ai pas la force de me lancer dans le stretching.

Et niveau tisanes, le tilleul et la camomille sont pas mal, au moins 1h avant d'aller dormir (ça permet aussi d'éviter de devoir se lever trop souvent la nuit pour un petit pipi )

Pour l'instant c'est l'inverse pour moi: je pourrais dormir 20h par jour et je n'ai pas trouvé comment me planquer au boulot pour une sieste. C'est une vraie torture, j'ai l'impression d'être un zombie!
Je devrais te donner un peu de ma fatigue tiens

Altalo a écrit:

Pfff! c'est vraiment pénible ces insomnies! Courage à toi en tous cas

Alors que t'as dit ton gygy?

COUCOU
Alors ce qu'a dit mon gyné............;;


" ah bon " voilà sans plus de conseil ou autre ( faut dire qu'il n'est pas très locase tout comme moi) .Bon cette nuit j'ai dormi ( bien avec 1H de sommeil en 48H je comprend que j'ai dormi lol) mais je crois que je suis partie pour cette nuit aussi.Sinon je vois ma asge femme lundi je lui en parlerais.

corail a écrit:

Pour l'instant c'est l'inverse pour moi: je pourrais dormir 20h par jour et je n'ai pas trouvé comment me planquer au boulot pour une sieste. C'est une vraie torture, j'ai l'impression d'être un zombie!
Je devrais te donner un peu de ma fatigue tiens

Essaie les pauses toilettes, mais attention! Pas plus de 5min sinon on te capte. ou alors tu prends un air appliqué tu mets ta tête sur ta main genre hmmmm j'étudie ce document et cheveux pour planquer les yeux et zouuu un somme discrétos! Euh faut pas que ta tête tombe hein sinon bonjour la bosse et recaptée!

Citation :

" ah bon " voilà sans plus de conseil ou autre ( faut dire qu'il n'est pas très locase tout comme moi) .

La mienne est du genre à dire, ça va passer

Sympa le gynéco. J'espère que ta SF sera plus à l'écoute. Tu as regardé du côté de l'homéo ?

floreange a écrit:

Altalo a écrit:

Pfff! c'est vraiment pénible ces insomnies! Courage à toi en tous cas

Alors que t'as dit ton gygy?

COUCOU
Alors ce qu'a dit mon gyné............;;


" ah bon " voilà sans plus de conseil ou autre ( faut dire qu'il n'est pas très locase tout comme moi) .Bon cette nuit j'ai dormi ( bien avec 1H de sommeil en 48H je comprend que j'ai dormi lol) mais je crois que je suis partie pour cette nuit aussi.Sinon je vois ma asge femme lundi je lui en parlerais.

Super le gyné lol!

Bon ben espérons que ta sage femme pourra te donner des conseils plus intéressants lol