Connu mais pas par toutes:le gimgembre contre les nausées

Le gingembre contre les nausées de la grossesse : efficace et sans risque
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19 avril 2005 - Les résultats d'une revue systématique1 d'essais cliniques et d'études d'observation indiquent que le rhizome du gingembre (Zingiber officinale) soulage les nausées et les vomissements de la grossesse (ou maladie gravidique précoce) sans causer les effets indésirables souvent associés aux antiémétiques classiques.

Les nausées de la grossesse affectent de 70 % à 85 % des femmes enceintes et, chez près de la moitié d'entre elles, elles s'accompagnent de vomissements. Or, les antiémétiques peuvent avoir des effets tératogènes, c'est-à-dire qu'ils sont susceptibles de causer des malformations congénitales. De plus, ils agissent sur le cerveau ou sur l'oreille interne tandis que l'action du gingembre ne s'exerce que sur l'estomac.

En 1999, l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissait le bien- fondé de l'emploi traditionnel du rhizome de gingembre pour prévenir les nausées et les vomissements associés à la grossesse.

Des chercheurs italiens et britanniques viennent de publier les résultats d'une revue systématique qui confirment cet usage traditionnel. Dans quatre essais cliniques à double insu menés auprès de 246 femmes enceintes, le gingembre s'est avéré plus efficace qu'un placebo pour prévenir les nausées et les vomissements durant la grossesse. Les résultats de deux essais comparatifs ayant porté sur 429 sujets indiquent qu'il est aussi efficace que la pyridoxine (vitamine B6), un antiémétique classique prescrit sous ordonnance aux femmes enceintes. Dans tous ces essais, aucun effet tératogène n'a été associé au gingembre. À cela, il faut ajouter les résultats d'une étude de cohorte, menée auprès de 187 femmes enceintes, qui indiquent que ce remède naturel est sécuritaire durant la grossesse.

On recommande généralement aux femmes enceintes de s'en tenir à l'équivalent de 2 g de gingembre séché par jour. On peut croquer ou sucer une tranche de gingembre frais, ou préparer une infusion avec du gingembre fraîchement râpé. Dans ce cas, tenir compte du fait qu'une dose de 1 g à 2 g de gingembre séché en poudre équivaut à environ 10 g de gingembre frais, soit une tranche de rhizome (de diamètre moyen) d'environ 6 mm à 7 mm d'épaisseur.



Pierre Lefrançois - Réseau Proteus



1. Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA.
Effectiveness and safety of ginger in the treatment of pregnancy- induced nausea and vomiting.Obstet Gynecol. 2005 Apr;105(4):849-56.

Lu sur Proteus
http://www.reseauproteus.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?
doc=2005041901

Exact.
Mes cousines qui habitent en Angleterre en ont pas mal mangé pendant leurs grossesses respectives, sur les conseils de notre 3e cousine sage-femme.

Malheureusement, je l'ai su bien trop tard, mais la prochaine fois, c'est sur, je vais me faire des limonades citron-gingembre (sans bulles!). )

alors si j'ai bien tout compris il ne faut pas prendre une dose de gimgembre qui aille au delà de 10g de gimgembre frais par jour, je vais tester rapé ou à sucer, qui l'utilise ou l'a utilisé et sous quelle forme ? car à l'origine je ne suis pas fan.. merci d'avance

ah mais pourquoi tu as des nausées de grossesse?

tu peux le faire en infusion, tu l'épluches (ça peut paraitre évident, mais euh, pas pour moi la première fois) et puis tu en prélèves quelques morceaux avec un économe que tu mets à infuser dans de l'eau chaude (moi j'ajoutais un peu de citron en plus) tu peux en boire toute la journée...
Bon courage !!!

Merci beaucoup je vais m ele preparer tout de suite !!! tu me sauve là !!

Citation :

ooui

Wahou Céline j'avais loupé l'annonce. Je viens de tilter en lisant ton nouveau pseudo !
Félicitations !!!!

j'adore les tisanes ou thés au gingembre, bien sucrés, frais ou chaud, ça me rappelle mon voyage de noces, c'est ce qu'on nous servait en attenant les massages..........;

je goutte et je vous dis !!

Euh... c'est seulement les nausées de grossesse ou toutes les nausées....

Euh... bis...... est-ce que le gingembre confit cela marche aussi ?

En infusion c'est très bon en association avec du zeste d'orange rapé...
Sinon d'après ce que j'ai pu lire en médecine chinoise traditionnelle on l'utilise aussi comme ingrédient en cuisine dans certains plats "spécial grossesse" comme le riz au gingembre : il faut presser le gingembre (au pilon), recueillir le jus en filtrant avec un morceau de gaze, puis faire revenir le riz cuit dans une poële quelques minutes après l'avoir arrosé de ce jus. Bon, il faut vraiment aimer le gingembre, mais ça permet de manger des féculents quand on a l'impression que rien ne va passer...

je te remercie pour la recette taira je la testerai...