Soulager le mal de dos...

Voilà, moi qui croyait que le mal de dos n'arriverait qu'en fin de grossesse, je tombe des nues... C'est la deuxième fois en un mois que j'ai vraiment mal tout en bas du dos, uniquement du côté droit, suite à une activité physique (la première fois après la danse orientale, et cette fois-ci, juste après une promenade, et je n'ai forcé dans aucun des cas...). Ça va au point que je me sente bloquée le soir.
Bref je vais en parler à ma gynéco que je vois pour l'écho demain, mais en attendant avez-vous des astuces pour prévenir/guérir ce genre de douleurs?

Osthéo

Si c'était à cause du poids de ton ventre j'aurais dit un noeud spécial grossesse avec l'écharpe mais là... osthéo!!

Lilybug a écrit:

Osthéo

Tout est dit

Et j'ajouterais un BON masseur. Un vraiment formé au massage de la femme enceinte. Pour rappel, un massage n'est pas anodin.

Courage!

Bon j'ai mailé une amie pour lui demander si elle en connait un... Je n'ai même pas trouvé comment ça se disait en tchèque (ce n'est pas dans le dico bilingue), du coup j'ai un peu peur qu'ils ne soient pas "autorisés" ici... Il me semble que les osthéos bataillent un peu pour avoir un statut non? Pffffffffffff j'espère qu'elle va trouver!

Sinon il y a des SF formées aux massages pour les femmes enceintes, mais je pense que là encore c'est plus pour les maux d'un stade de grossesse plus avancé...

Je dirais osthéo également, ça ressemble à ce que j'ai eu, douleurs côté droit, jusqu'à se sentir "bloquée". Ici, c'était la partie droite de mon bassin qui ne suivait pas le processus d'ouverture. Une seule séance (si tu te rappelles mon post), et je revis complètement.

J'espère que tu en trouveras un compétent dans ta région, sinon tu peux voir du côté des kiné, certains suivent également une formation osthéo