Prenez-vous des vitamines?

Bonjour mesdames,
Tout est dans le titre: je m'interroge sur le bien-fonde de la prise de complements alimentaires pendant la grossesse... J'ai pris sans raler de l'acide folique jusqu'a ~ 2 mois et l'obgyn me prescrit un complexe vitamine en relais, je suis a 3 mois... Je n'ai pas tellement envie de le prendre dans la mesure ou je me sens bien et que j'estime peut-etre a tort que dans la population des mamans du monde, peu en prennent... Qu'en pensez-vous?
Mille mercis et bisous,
Tam.

Bonjour,
Bin moi je ne prend pas de complément alimentaire, mais je fais attention (un temps soit peu) a mon alimentation.
Je prend de l'EPP parce que je voudrais vraiment éviter d'avoir la grève pendant la fin de ma grossesse, j'espère que ça va marcher ...
Je prend un complément de fer par contre mais c'est suite a une prise de sang vraiment mauvaise.

A coté de ça pour ma première grossesse, j'ai eu des complément pendant toute ma grossesse ... je vois pas vraiment de différence, mais j'étais pas aussi bien que ça dans ma tête a l'époque alors ...
Je pense que les compléments ne peuvent pas être mauvais, mais il faut faire attention a ce que l'ont prend

en prendre systématiquement, je pense pas que ca soit une bonne idée si ton alimentation est saine.

Maintenant, ton corps va demander des apports en certains minéraux à certaines periodes (fer, magnésium (hein Neo ), etc... et la B9, c'est important au début effectivement.

Si tu te sens bien et que tu manges équilibré alors je dirais de faire comme tu le sens!

Moi je n'ai rien prit pour cette grossesse là, sauf maintenant, ma SF à jugé bon de commencer le fer

Pour ma première grossesse s'était magnésium et fer.

Hé bien pour ma part, j'irai un peu à contre-courant :
Je pense que des compléments sont une vraiment BONNE chose.
On a beau faire attention à ce qu'on mange, la plupart des aliments, même "simples" (non-préparés), même "bios" auxquels nous avons accès sont relativement pauvres en nutriments.
Il y a un article qui va dans ce sens dans le hors-série "vers une alimentation consciente" de grandir autrement ("l'usage de compléments alimentaires correspond à un besoin réel", article de Christopher Vasey, octobre 2008).
Après, cela ne signifie pas qu'il faut se ruer sur des complexes vitaminés synthétiques que notre corps utilisera mal et qui contiennent, de surcroit, des colorants et autres déchets.

Il existe néanmoins des complexes vitaminés élaborés à base d'ingrédients naturels. Ce sont donc les "vraies" vitamines qu'il contiennent, les seules vraiment exploitables par notre organisme, et celles qui, malheureusement, sont en trop faible quantité dans une alimentation équilibrée...
Par ailleurs, ma sage-femme m'avait conseillé de consommer quotidiennement des "bonnes" huiles (colza, sesame, pépin de courge, olive, chanvre, etc.) celles-ci conservées au frigo et utilisées crues (en salade ou ajoutées sur l'assiette). Les cellules sont faites essentiellement de gras!
Probablement que la différence ne sautera pas aux yeux, mais pendant ces neufs mois, ce sont des milliards de cellules qui se fabriquent en continu et qui constitueront le "patrimoine-corps" de nos enfants. Leur apporter des éléments de construction de qualité est un cadeau que nous leur faisons pour la vie! Certaines cellules ne se renouvèlent pas tout au long de la vie, ce sont les mêmes du début à la fin!!
Allez, je ne veux pas vous faire flipper non plus, mais je tenais à apporter mon petit argumentaire "POUR" !
Bonne grossesse à toutes

Bonjour

et bien moi, j'ai pris de l'acide folique en début de grossesse et je prends actuellement du magnésium parce que j'ai des crampes...donc rien à voir....
Vu que je souffre de diabète gestationnel sous insuline je suis un régime serré et la diabéto m'a assuré que ça suffisait pour ne pas avoir de carences....
Maintenant, je pense que ça ne peut pas non plus faire de mal quelques vitamines^^

Merci pour vos reponses les filles...
Je pense que je vais prendre ces comprimes pendant 1 mois puisque je les ai, sans dramatiser si je les oublie, et puis on verra plus tard!!