exercices douceur pour femme enceinte?

Salut!
Connaitriez vous des "exercices" simple sans risque pour bébé et maman, position yoga ou autre pour détendre le ventre de femme enceinte? apparemment mon ventre est dur aussi parce que bébé à grossit très vite et le ventre à pas le temps de suivre..
Merci

ce serait plus de la relaxation à faire: prendre de grande inspir et expir, visualiser ton uterus qui s'etire, le visiter et offrir toute cette place à ton bb...
Et hydrater, bien sur....

Oui tu visualises ton ventre comme une montgolfière qui gonfle et tu bois plein d'eau tu vas voir, après il vont te dire que t'as trop de liquide.

Je vais essayer...
merci

Moi aussi j'avais le ventre très dur, on m'a dit que vu le gabarit de Kalyan ma hauteur utérine et mon bide n'étaient pas si grands. La sf ne sentait meme pas les contractions en touchant mon ventre !

Enfin bref, je crois que c'est physiologique, je ne sais pas s'il y a quelque chose à faire

coté yoga y'a en effet des trucs, doux pour maman et bébé.
(j'en fait), et un bouquin pas mal pour une première aproche(bien etre et maternité)
là je suis en vacance chez mes beaux parents...je te donne des pistes des que je suis de retour à la maison.
à plus