Coucou!
Notre bébé, à 2 mois et demi, décidait de l'heure à laquelle il voulait dormir. En général, c'était vers 21h/22h, mais il y avait des soirs c'était plus tard et on en a eu un peu marre de se coucher à 23h30 alors que lui était encore en pleine forme!! Vers ses 3 mois/ 3 mois et demi, on s'est dit qu'on allait lui instaurer des rituels pour qu'il soit couché avant 22h. On s'est dit 21/21h30 c'est bien, donc on le changeait, tétée, chansons, câlins, et on le laissait dans son lit. La 1ère semaine, il n'a jamais grogné, il s'endormait quasi dans les 5 minutes! On n'en revenait pas. Ensuite, il y a eu des jours où ça marchait, et d'autres où il avait besoin d'une nouvelle tétée, d'un câlin... Mais on n'a plus jamais eu de bébé qui voulait faire le foufou après 20h30, et on essayait de ne pas trop le stimuler après 19h30.
Au fil des semaines, c'est lui qui a décidé d'avancer son heure de coucher; depuis qu'il a environ 5 mois, on le couche donc vers 20h/20h30 (des exceptions à 20h45/21h grand maxi, mais rarement) car il râle, il veut téter et aller dormir. Je pense que ce qui a aidé aussi c'est le fait qu'il prenne un certain rythme dans la journée: il fait en gros 1h de sieste le matin, 1h de sieste entre 13h30 et 16h (parfois 30min en fin d'après-midi, mais c'est très rare) et du coup, arrivé à 18h15/18h30, il nous fait sentir qu'il est temps que la journée se termine!
Ca va venir! Là il est tout petit ton bébé, quand le nôtre avait 2 mois et demi je ne me posais même pas la question tellement ça pouvait être aléatoire!