Là oui, y a plus le choix : même s'il ne pleut pas, il faut mettre votre imperméable ;)
Par contre, à mon avis, tu ne dois pas recommencer ta plaquette entamée... mais l'arrêter jusqu'au prochain cycle.
Tu devrais appeler ton médecin pour être sûre de ce qu'il faut faire, c'est le mieux.