pas super important mais vous arriviez à faire la planche?

on est allée à la piscine et j'arrivais pas à faire la planche sur le dos. je coulais c'est mon gros ventre qui fait ça ou alors c'est que je sais pas la faire????

en tout cas ça m'a fait un bien fout de me détendre à la piscine. par contre impossible de nager sur le ventre: ça tirait sur mon dos; et écarter les jambes pour faire la brasse me faisait horriblement mal à l'entrejambe.
alors j'ai barboter tranquillement (en essayant de faire la planche sur le dos lol ) en oubliant le poid de mon ventre, ma sciatique et mes douleurs ligamentaire. un vrai bonheur.

on est pas resté trop longtemps parce que chiara a vite froid. mais c'est parfait je vais pas m'épuiser non plus.

stéphane ronfle déjà sur le canapé à peine 5 min qu'on est arrivé. le temps que je mette les pates d'hier au four! alalala celui là il tient pas le coup

hihihi !
c'est vrai que c'est un soulagement de se retrouver dans l'eau ! adieu sciatique et douleurs ligamentaires !!!
j'avais lu que la brasse n'etait pas la meilleure nage quand on est enceinte pour les raisons que tu evoques : ca tire dans le dos et ca n'aide pas les douleurs ligamentaires !

Nous avons été 4 fois à la piscine en 2 semaines avec Charline (qui du coup nage toute seule avec ses brassards, j'étais sciée!!).

J'ai constaté comme toi pour la brasse, ça tire vers le bas et donc pas top pour le dos.

J'ai fait la planche mais en m'aidant d'accessoires (planche en mousse ou boudin) donc je ne peux pas te répondre si j'y arrive sans ça mais ça détend très bien.

Biz

ah, mais du coup, j'ai meme pas repondu a la question ! j'ai donc été a la piscine mi juillet et oui, j'arrivais a faire la planche, mais pas longtemps !

Idem pour la brasse...
La planche j'y arrive mais j'ai toujours peur de me faire bousculer alors j'ai trouvé la solution pour soulager les douleurs lombaires et ouvrir le bassin en même temps : sur le dos, bras croisés sous le bassin, et mouvements de jambes en grenouille, type brasse sur le dos... Bon, faut pas avoir peur du ridicule, mais c'est vraiment efficace!

Ha bé on a eu la même activité hier

Surtout que bonheur suprême, on a droit à la piscine pour nous tous seul pendant un bon moment

La planche je n'y arrive pas longtemps (perso c'est les fesses qui tombent en premier ) par contre qu'estc e que ça fait du bien.
Je me mettais dans le petit bain pis je faisais la planche en bougeant les jambes régulièrement mais tout doucement pour ne pas couler.
Un vrais bonheur.

Par contre pareil ici, au bout de 10 longueurs de brasses, mal au bide, même le dos crawlé n'est pas très très agréable

moi j'allais à la piscine quand j'étais enceinte et je ne me rappèle pas avoir eu de douleurs (je faisais des longueurs de brasse) par contre je me souviens que pour sortir par l'échelle j'avais l'impression que l'on me tirait en arrière tellement c'est dure de retrouver tout son poids quand on sort