enceinte, heureuse mais angoissée...

bonjour à toutes,
je vous lis depuis qq mois, vos merveilleux recits de naissances, les embuches de l'aad,....si aujourd'hui je saute le pas c'est car après 1 grossesse arrêtée, 2 fiv je suis enfin enceinte ....que cette seconde fiv fonctionne est un bonheur sans nom... cependant petite ombre au tableau je me sens angoissée...
suite au transfert de mon embryon j'ai declarée une hyperstimulation ovarienne modérée (ovaires très gros, épanchement dans le ventre) donc je suis en arrêt et au repos à la maison. hier j'ai passé 12 longues heures aux urgences car suspicion d'embolie pulmonaire et finalement cette petite gêne respiratoire serait juste du a une infection pulmonaire, un gros j'ai la crève donc plus de peur que de mal.
mais en rentrant hier l'angoisse était là, ce matin au reveil aussi,j'ai peur de revivre le cauchemar que nous avons traversé en octobre dernier....peur que ce petit être si fragile mais qu'on aime deja tellement nous quitte. je sais bien que tout ça n'est pas raisonnable mais je ne maitrise pas ce stress, je ne me l'explique pas je sais juste une chose je n'en veux pas, j'ai vécu le debut de ma première grossesse dans un état d'angoisse permanent et j'en ai un mauvais souvenir (crise de larmes, d'angoisse, peur, pas d'implication ...). de plus jusqu'à hier je me sentais très bien, on se permet même de se projeter.
merci d'avoir pris le temps de me lire et au plaisir de vous lire
aluet

bonjour aluet et bienvenue sur le forum,
la grossesse est déjà un important chamboulement psychique et physiologique qui peut amener son lot de doutes, de stress voire d'angoisse suivant sa propre histoire et sa sensibilité. tu as eu en plus des expériences douloureuses. J'ai envie de te dire que ces angoisses sont légitimes, mais qu'elles sont aussi peut-être un signal d'alarme, un appel à débloquer tout ce trop plein d'émotions, de questions, de blocages ...
As-tu l'occasion d'en parler avec quelqu'un ? d'exprimer tes angoisses ?
Je sais combien les symptômes du stress peuvent être variés, invalidants, voire terrifiants. On finit par les redouter et on rentre dans un cercle vicieux à vouloir les éviter. Il est important de pouvoir les exprimer avec ses mots, son corps, ses émotions suivant tes besoins, même si sur le coup c'est très éprouvant, à long terme c'est libérateur.
beaucoup de pistes peuvent t'aider, mais il faut trouver "les outils" et les personnes adéquatent pour toi :
-en période de crise : du rescue ! et apprendre à retrouver une respiration abdominale lente
- des personnes ressources : des proches à qui en parler, ton médecin,une sf bien sûre pour l'accompagnement pendant la grossesse.
- à essayer : ostéo, microkiné, sophro, kinésio, hypnose/relaxation, EFT, EMDR, thérapie psycho-corporelle ou psychanalytique, homéo, acupuncture, fleurs de bach...
voilà pour ce qui me vient et il doit y avoir encore d'autres choses que j'ai oublié (les filles à vos idées) et tout cela est compatible avec la grossesse.
Donc mon conseil du jour trouves de spersonnes ressources pour toi, laisse s'exprimer tes angoisses et trouve ce qui te fait du bien. tout ce que tu apprends là te serviras pour la suite, on chemine toutes dans les montagnes russes de la grossesse et de la vie de mère.

merci tichat pour ta réponse si rapide, quel accueil chaleureux ici
alors pour te répondre voici ce que je fais déjà depuis qq mois :
-suivi par une psy spécialisée dans la maternité avec qui le courant passe super bien, je la vois cette semaine d'ailleurs
-j'avais acheté un cd d'exercice de sophro j'aime bcp ça me détend mais j'ai envie d'aller plus loin donc j'ai pris contact avec une sophrologue, elle vient demain à la maison pour une première séance
-j'utilise un spray de chez pranarom a base d'HE depuis un moment en cas de grosse stress grande chance il est compatible avec la grossesse!!
sinon petits exemples des moment de peurs que je peux avoir : tout à l'heure petite traces rosées en m'essuyant : panique à bord, larmes, coeur qui s'emballe bref l'angoisse. je me lave donc scrupulesement les mains pour mettre ma capsule d'utro du midi et ainsi je constate qu'il n'y a pas de sang et la oh illumination...j'ai des soucis d'hémoroides depuis 2 semaines et ils saignent un peu...bah oui ça venait de là, j'ai quand même pleuré presque 1/2 heure pour me remettre de cette frayeur.....ou alors à 2 reprises reveil en pleine nuit avec une peur viscérale de faire un fc car je reve que je perds du sang ou que je fais un test de grossesse negatif.... oui je sais ça tourne pas rond la dedans....
qu'est ce que l'EMT et l'EMDR? je ne connais pas du tout ces noms, en quoi cela consiste?
quand tu parles de signal d'alarme qu'entends tu par là? que le fait d'être enceinte est le moment chez moi d'exprimer certaines choses, de "régler certaines choses"? je suis prête a faire bcp pour me sentir bien, sereine et apaisée face à ce bonheur à venir, je veux tellement faire partie de ces mamans que la grossesse épanouie.
encore merci

et au fait tichat félicitations pour ta grossesse

Bonjour Aluet,

Je te comprends parfaitement : j'ai fait une FIV et une grossesse arrêtée...
J'ai aussi fait pas mal de cauchemards après la FIV et pendant toute ma grossesse... et même après la naissance de mon fils! Je pense que la PMA et l'hypermédicalisation qu'elle entraine ajoute pas mal d'angoisse... en plus de la peur de ne jamais parvenir à être enceinte... et en plus avec les hormones de la grossesse le moral a tendance à faire des hauts et des bas...
Moi ça me soulageait pas mal de bavarder sur les forum.... parce que les amis et la famille on a vite l'impression qu'ils ne comprennent pas voire qu'on les saoule....
Tu es enceinte de combien?

Bon courage à toi
mouf

mouf tout d'abord bravo pour ton petit garçon et la grossesse miracle en route!!et chapeau pour ce parcours.
je suis sur un forum pma mais je n'ose pas trop parler de mon angoisse, je sais que ça peut etre difficile pour celles qui attendent encore d'entendre ça. tu as raison pour la pma....une usine a stress...j'ai fait mes 2 pds la 1ere taux a 88, la 2eme taux a 241 mais je dois quand même en refaire une samedi.....j'ai pas envie de flipper a compter si mon taux a bien doublé, le stress de l'attente du resultat.... et les echos précoces....je sais pas ce que je dois faire, prendre rdv chez une sf sans appareil d'echo pour les 8sa ou chez mon gyneco...d'un coté si je vois mon minimoys avec un pti coeur qui bat bien je serais trop heureuse mais si c'est un peu ambigue, qu'on voit pas grand chose car c'est pas le jour où il a la vrai machine à écho....je sais pas...
je suis dans ma 5eme SA, on m'a fait mon transfert d'un embryon parfait le 14 juin et le 28 juin magnifique surprise avec cette pds positive
toi qui sort de ce parcours je compte les sg a partir du transfert ou de la ponction? j'ai pas pensé à demander à mon centre fiv et j'ai eu un cycle complétement artificiel avec du deca a J1 et stim ensuite a J15.
pour l'instant les amis sont pas au courant et ne comprendraient pas tout ça je pense, déjà la pma ça a pas été simple, et ma famille la consigne a été claire "oui la pds est positive mais laissez nous le temps de réaliser et de vivre ça tous les deux, enfin 3, doucement".
en fait ça fait des mois que je lis vos recits d'accouchements que ce soit a l'hopital, aad ou césa, le pdn, le portage enfin tout ça et j'aime bcp l'ambiance qui se dégage quand on lit les différents post.

Tout d'abord refélicitations pour ton petit minimoys....

Ensuite tout d'abord la peur et les angoisses et ces foutues hormones je crois qu'on les traverse toutes plus ou moins quand on a un parcours classique, alors il me semble légitime que ce soit démultiplié quand on a traversé toutes les épreuves que vous avez subis!

Par contre il me semble totalement primordial et nécessaire de les extérioriser et de ne surtout pas essayer de les enfouir.

je pense que tu te sentiras bien sur ce forum parce qu'on a toutes un parcours différent mais on puise un petit peu de connaissance, d'énergie, de réconfort, d'amitié, de soutien, en chacune ici avec qui l'on échange et c'est juste... salvateur!!!

et puis le fait que tu puisses parler de ton parcours si compliqué et douloureux, peut d'une part t'aider à accepter ce lourd fardeau que tu portes et qui t'empêche pour le moment d'être sereine vis à vis de ton petit, mais d'autre part aidera très certainement d'autres mamans qui passeront par là et se reconnaîtront dans ton histoire et pour au moins cinq minutes se sentiront beaucoup moins seules et désemparées....

Je te souhaite de trouver les clefs de l'apaisement (vu comme t'es motivée et tout ce que tu mets en oeuvre je n'en doute pas une seconde!!) et de vivre cette grossesse avec plénitude...


ps... on va se suivre... moi je suis à 7sg et mes hormones me jouent des tours j'ai juste presque demandé le divorce deux fois cette semaine pour des broutilles mais mon mari n'y prête plus attention je te rassure!!!

oh les filles votre accueil me met les larmes aux yeux, vous lire déjà et si gentilles je suis toute émue.....
merci jess40, les sautes d'humeur je trouve ça comment dire...impressionnant....mon mari n'en a pas encore fait les frais mais va falloir qu'il entre en communication avec le tien je sens que ça va pas tarder lol, en tout cas ta petite histoire m'a fait bcp sourire.félicitation à toi pour ce bébé a venir, en effet on a pas bcp d'écart mais comme j'aimerai les avoir ces qq semaines de plus, qu'il est long ce fichu premier trimestre!!!!
bizaremment ma précédente grossesse j'étais très négative dès le debut, je ne voulais pas parler de ma grossesse, je me sentais toujours très triste, je ne voulais pas trop l'investir alors que cette fois je me suis fait plaisir. quand on a commencé à vouloir un petinou mon homme m'a offert un bola, j'avais oublié ce cadeau et y a 3 jours je l'ai vu dans ma boite à bijoux et je le porte depuis...c'est peut etre trop tot j'en sais rien mais j'en avais envie....j'arrive a me projeter un peu plus...mais ça n'empeche pas les moments ou le stress monte et où ça devient incontrôlable, j'angoisse et c'est foutu...
désolée des pavées mais ça me fait du bien
encore merci,sincérement

Aluet,

Pour ma FIv mon gygy avait compté le début de la grossesse au lendemain de la ponction, je sais pas trop pourquoi.
Pour ce qui est de l'écho, voici mon expérience : pour mon fils j'étais ravie d'avoir bcp d'écho au début, ça me rassurait. Par contre dès que j'ai pu le sentir bouger ça me soulait, je trouvais ça intrusif.
Pour ma grossesse arrêtée j'ai appris que le coeur ne battait plus pendant l'écho que me faisait ma gygy à son cabinet à 11SA... je voyais l'image de cet embryon mort, j'ai trouvé ça hyper violent, ça me hante encore. Du coup pour cette grossesse j'ai juste fait un bilan de contrôle au début avec ma gygy mais pour la suite je vais opter pour un suivi par une SF qui n'a pas d'appareil d'écho.

On va croiser les doigts ensemble pour que tout se passe bien pour nous 2, ok?

mouf je comprends ce que tu as vécu pendant ce moment, il nous est arrivé la même chose j'étais a 10sa+4....j'en suis encore traumatisée aussi. je t'envoies plein de pensée et de courage. tu fais le choix de tenir jusqu'a la fameuse echo des 12sa bravo, tu as une date? moi j'ai compté ça tombe mi aout....c'est loinnnn, alors echo a 8sa ou non?? de toute façon pour prendre un quelconque rdv mon gynéco pma veut attendre la dernière pds de samedi. pour la suite oui c'est clair ce sera SF,mais je ne pense pas reprendre celle qui avait commencé le suivi de la précédente grossesse je sais pas pourquoi.
allez mouf croisons fort

Ben j'sais pas mais...
après une grossesse arrêtée et deux fiv, je trouverais presque étrange de voir une femme vivre une grossesse super sereine

On pourra te sortir tout les discours les plus rationnel possible, des stat, des chiffres te prouvant qu'à 99,9999999% tu ne crains rien que tu flipperas quand même pour le pouillème restant : la grossesse nous plonge dans un état qui est loin, très loin d'être rationnel (ce qui ne veut pas dire qu'on devient stupide ou que ça justifie qu'un toubib nous prenne pour des débiles profondes hein !!!!)

Après, comment devenir sereine, je ne sais pas.
Déjà accepter que ça semble quand même être un sentiment logique, puis ben au fur et à mesure tu apprendras à te faire confiance, à faire confiance à ce tit alien qui pousse et puis laisser le temps au temps.
Tu as vécut un traumatisme (oui je fais parti des gens qui pense qu'une fausse couche,qu'elle ait lieu à 2 semaines ou à 8 mois est traumatisante si la grossesse était souhaitée), il faut aussi panser cette blessure et accepter que cette grossesse soit différente.

Pis félicitations hein

Je suis d'accord avec Louve, une FC c'est un vrai traumatisme qui nécessite un réel travail de deuil.
Moi j'ai rdv pour l'écho le 25 juillet, comme je pars en vacances jusque là le temps passera vite!

merci louve, qu'est ce que tu m'as fait marrer....en effet je pense que être enceinte bouscule un peu l'esprit mais c'est vrai qu'en plus je traine mes petites casseroles...
mouf après ma grossesse arrêtée les sf de la clinique m'ont tout de suite mise dans les meins de la psy de la mater qui est vraiment chouette, elle m'a beaucoup aidé mais il a fallu que cette ancienne dpa sans bébé passe pour que n'y pense plus trop que j'arrete de me dire "j'en serais là" "il ferait ça" en plus une femme de mon entourage était tombé enceinte en même temps sauf que pour elle tout s'est déroulé a merveille donc j'ai eu matière a ressasser en pensant à elle...mais cette page s'est tournée même si je pense qu'au fond de nous ça sera toujours là.
allez mouf courage encore une petite dizaine de jours!!! en plus avec les vacances avant top ça!
moi je suis en arret jusqu'au 12 et ensuite en vacances pour 2 mois (education nationale ) donc le temps commence a me paraitre un peu long mais bon deja cette semaine je vais commencer a sortir un peu plus de l'appartement pour mon plus grand bien je pense!

marrant, moi aussi suis en vacances pour 2 mois : éducation nationale!

mouf tu y fais quoi?

les filles question gênante...j'ai la diarrhée depuis ce matin....j'ai essayé d'appeler mon doc il devait me rappeler mais walou j'ai appeler la pharma ils m'ont dit que je peux prendre du smecta mais c'est pas dangereux ni inquiétant ce genre de soucis en début de grossesse? vous avez pas fini...je suis désolée...

Coucou Aluet!
Bienvenue et félicitation pour ton bonheur!
Les filles ont tout dit pour tes peurs...
Pour les diarrhées, non, ce n'est pas du tout grave, avec la constipation c'est même un symptôme de grossesse:
c'est dû à l'utérus qui grossit et qui travaille.
Moi j'avais carrément des diarrhées de constipation!

merci perce neige, ce que tu dis me rassure. depuis le transfert j'ai plutot été constipé et je me demande si à force de pas y aller ça detraque pas tout....en plus mon homme vient de me dire un truc pas bete du tout "ce serait pas lié à l'hyperstimulation ça?" ah bah oui...c'est pas faux....oh je vous jure....

Bonsoir,

Je n'ai pas pris le temps de lire toutes les réponses .... désolée pour les redites ...

Je voulais juste t'envoyer du Courage et des Sourires.

Ton état me semble plus que normal, et ce qui me vient c'est que plus tu l'accepteras et plus ça pourra lâcher !!

En plus de votre parcours plus que difficile et douloureux qui légitime les plus grosses angoisses, l'état de grossesse peut nous ramener à nous-même foetus, à notre naissance, à notre relation à notre mère ... bref, de quoi se sentir mal, voire très mal tout en vivant le plus grand des Bonheurs ...

J'ai été enceinte de notre bébé d'Amour après 8 ans de désir, de désespoir, d'espoir, de colère, de joie ...... et je me suis retrouvée aussi à me sentir la plus heureuse, la plus bénie des femmes et la minute d'après, la plus angoissée, la plus triste, puis de nouveau la plus heureuse ....

Accueillir ... cela a été le meilleur conseil de la psy qui m'aidait ... Accueillir TOUTES les émotions et parler à mon bébé de tout ce qui se passait pour moi.

Je te souhaite la plus merveilleuse des grossesses,

Belle soirée

merci beaucoup confiance. cet idée d'accueillir ce que je ressens semble revenir bcp dans vos conseils et je vois dans ce que vous dites que l'angoisse est normale en début de grossesse et ça me rassure.je me retrouve dans ce que tu dis être sur un nuage et en tomber en l'espace de 10 minutes pour y remonter...quel age a ton pitchoune confiance si c'est pas indiscret?
en tout cas merci vraiment a toutes

bonjour
j'ai eu ma 1ère séance avec la sophrologue, c'etait genial je me sens très détendue, apaisée ça a été un moment très agréable. on a enregistré la séance et elle m'a donné des exercices à faire. demain j'ai rdv chez la psy j'espère donc que tout ça va porter ses fruits.

ah ben je vois qu'en une journée, il s'en est passé des messages par ici
je vois que tu as déjà des personnes ressources et des moments ou tu te sens bien. c'est important pour contrebalancer les (inévitables ? ) moments de doutes.

sinon pour info, l'EFT, c'est une technique de libération des émotions qui consiste à tapoter des points spécifiques situés sur les méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. ça permet de débloquer la charge émotionnelle qui était associée à la mémoire d'un évènement qui nous a dérangé.
l'EMDR, c'est une thérapie d’intégration neuro-émotionnelle. En faisant des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou autres) et en évoquant ce qui nous dérange, on débloque la mémoire d'événement vécu comme douloureux ou traumatique. une sorte de réencodage pour s'approprier l'événement différemment.

Pas facile quand même ce premier trimestre, où on se sait théoriquement enceinte mais on ne le ressent pas encore forcément. pas de symptôme et on doute, des symptômes et on se demande si c'est normal pour les autres rien n'a encore changé mais nous on se sent toute chamboulée sans connaître tous ces nouveaux repères qui se construisent petit à petit.
Prends bien soin de toi

merci mathou
oui en effet quel accueil ça fait du bien en effet pour passer les moments d'angoisses.je me sens très entourée ici
les techniques dont tu parle m’intéressent surtout l'EFT, qui pratique ça?
comme tu dis ce premier trimestre est vraiment bizar, cet état d'entre deux...on est enceinte mais "qu'a moitié" j'ai presque envie de dire.et cette période a risque est pesante, j'aimerai dormir jusqu'à mi aout la moindre petite douleur dans le ventre me pose question...je me crispe en pensant à une cata qq instant avant de dire "oh on se calme tout va bien, c'est rien c'est même normal que ça tire un peu"
en attendant je trouve refuge auprès de mon homme et de ma meilleure amie et aujourd'hui près de vous.

Pour épondre à ta question Aluet, je suis infirmière. Et toi?

qui pratique l'eft ? : des psychiatres, des psychologues, des "énergéticiens". moi j'ai trouvé une personne en tapant sur google : praticien eft + ma ville
c'est bien de pouvoir pratiquer un peu avec quelqu'un, pour apprendre et surtout pour traiter les événements très traumatisants , mais après c'est une technique qu'on peut utiliser seul et au quotidien.
y a pas mal de sites et en bouquin "l'EFT pour les nuls" est très complet.