comment s'examiner seule...

...le col?
tout est dit.
vous faites comment vous les filles?
vous pouvez me donner vos idées?

je me posais la question !
j'etais tombée sur un site qui expliquait tout ca, mais a l'epoque, je n'y avais pas preté attention, car je n'etais pas enceinte !
donc, je suis comme toi, je cherche des pistes !

Veux bien savoir aussi

Avez-vous déjà l'habitude de vous examiner vous-mêmes, hors grossesse ?

Pour moi, je pratique l'auto-observation pour savoir où j'en suis dans mon cycle, du coup, j'ai l'habitude de surveiller mon col. Pendant la grossesse, il change un peu de texture (plus mou) et de position mais une fois qu'on sait le trouver, c'est sans souci.

Votre question porte-t-elle sur "comment identifier son col ?" ou sur "comment doit être le col pendant la grossesse ?"......

Bon, Ok, je vous ai pas beaucoup aidées là, mais c'est justement pour pouvoir mieux vous répondre !!!

Bon pour être très pratique , parce que je pense que c'est ça la question, il s'agit d'un toucher vaginal comme le ferait votre gynéco.

Ca veut dire introduire 1 ou 2doigts ds la vagin, sentir son col et juger de son état.

Ca sous -entend que vous savez où est votre col (le "bourgeon" plus ferme qu'on sent à peu près au bout du doigt) et son état habituel.

C'est une question d'habitude. A force de le faire, on se connaît et on arrive à identifier la phase du cycle (hors grossesse) et à sentir les modifications au cours d'une grossesse (raccourcissement, ouverture etc).

Perso, je le fais ds mon bain, couchée, je trouve que c'est le plus facile.

https://bebe-nature.forumactif.com/les-petits-bonheurs-et-soucis-de-ces-9-mois-f2/verifier-la-dilatation-du-col-t8383.htm

je me souvenais qu'il y avait deja eu un post dessus...

merci !
je vais aller voir ca !!
en fait, non, je n'ai jamais examiné mon col hors grossesse...
j'ai eu la chance d'avoir un col fermé jusqu'au jour de l'accouchement de mes enfants, donc, ce serait juste pour le jour J, par exemple, savoir où j'en suis.
j'ai donc le temps de fignoler ca

merci les filles, ça me donne des pistes.
hors grossesse je n'examine pas mon col. pour Tao j'avais regardé une ou deux fois mais j'avais laissé tombé.
là je suis bien plus intéressée. je sens effectivement mon col. je crois tout simplement que je dois aprendre à le connaitre. j'ai besoin qu'on me fasse un dessin.
tout simplement je vais continuer de m'examiner, aprendre comme ça et en parler à la SF, qui pourra me guider.
je trouve cet aprentissage fantastique.

j'ai trouvé ces infos, pour plus d'explication

Citation :

J'avais trouvé un petit comparatif, vous moquez pas hein on fait comme on peut!

Déjà on pose le côté physique de la chose, même si bcp savent déjà ce que je vais dire, mais c'est pour utiliser mes termes après

Vous imaginez que l'utérus soit une bouteille à l'envers dans votre ventre. Evidement lui : l'utérus, en fin de grossesse est plus large, profond etc... mais on s'en f*** , alors cette bouteille à un goulot!
La partie, le "corp" de la bouteille représente l'utérus, il est donc dans le ventre, et le goulot représente le col (bon un goulot on y passe le doigt, alors un col tonic, ferme mais ouvert de 1 voir 1,5 ), il est donc dans le vagin!
Le vagin à un "fond" et fait environ 10 cm de long. Dans ce "fond" il y a juste la place pour passer le "goulot" : le col, vers le milieu du "fond" en général .

Vous pouvez donc faire le tour du col avec vos doigts (sentir la tête de bébé s'il a la tête en bas etc.... c'est une forme arrondie dure). Sentir le col (le col fait environ 3 cm de long). Vos doigts font au moins 7 cm? (10-3) et au moins 10 (vérifié pas vos doigts hein, c'est sûr ), donc chaque femme peut vérifier son col elle-même. Je le précise car on ne parvient pas forcément à le toucher dès le début, dès le 1er essai. Pour cela, une astuce : vérifier le col dans votre bain, accroupie dans la baignoire (bras sur le côté de votre ventre et non devant, surtout si bidon commence à être imposant)ou assise sur les toilettes.

Alors passons au col et son état, son ouverture.
Un col mou, bon pas bien difficile, c'est maléable quoi. Comme votre poitrine , parfois vous devez trouver normale, le bout des seins, ca va être plutôt "mou" enfin, je sais pas comment dire , oui maléable, non résistant, et parfois, montée de lait, sein qui pointe, c'est plus dur. Bon c'est un peu pareil, c'est juste une appréciation comme ça. Dur : ferme, ou mou : maléable.

Ensuite, col long ou col court, bon ben en logique un col fait environ 3 cm, évidement vous allez pas sortir le décimètre mais, à force de vous connaître (sans jamais forcer sur le col) vous aurez l'habitude, votre col arrivera toujours à un certain niveau de votre doigt (en général pour que le plus long des doigt soit suffisament long pour être à l'aise, on doit mettre celui d'à côté). Puis si le col arrive plus au même niveau, devient plus mou, ou que vous avez plus de mal à l'atteindre il est plus court

Col ouvert externe mais pas interne. Alors vous pouvez commencer à passer votre doigt dans le col mais à un moment il bloque, assez vite. Votre col est ouvert sur l'extérieur, c'est à dire la partie du col "goulot" qui est le plus vers la "sortie" du vagin. La partie qui vers l'utérus elle, est fermée. C'est le contraire du goulot, un goulot lui est ouvert de 1,5 en gros, un peu moins, sur tout le long. Si maintenant on pouvait resserrer au milieu du goulot et fermer que la partie vers la bouteille, il serait ouvert externe mais fermé interne. Ca va je ne cafouille pas trop?

Alors le jour J, votre col va s'ouvrir (comment ça je ne vous aide pas là ) et comment dire, il va comme remonter dans l'utérus, c'est une image hein : s'effacer! L'utérus et le col ne font qu'un : c'est son extrémité, un peu comme la bouteille ( je vous jure je ne bois pas en plus c'est vrai aucun alcool ne me plait ). Là, plus de "fond" au vagin car quand le col est effacé et à 10 cm d'ouverture la tête de bébé on la sent en direct! C'est le col, l'utérus qui est mis sur un "cylindre un peu" et c'est lui qui fait le fond, qui disparait pour laisser place à l'enfant! Bon c'est très imagé, mais j'espère que ainsi vous comprendrez, c'est dur par le net!

Bon vous avez toutes les possibilité là haut, ou presque, maintenant, pour juger de l'ouverture. Vous passez vos deux doigts (il reste un bourlet même si effacé en général, du moins pdt le travail) et vous jugez. Si vos doigts ne s'écratent pas mais entre dedans, vous êtes environ à 2 ou 3. Plus vos doigts s'écartent à l'intérieur du col, plus la dilatation est grande. Avec une règle écratez vos deux doigts à 10 cm, vous aurez une notion de comment ils sont éloignés . C'est pas plus compliqué que cela, pour évaluer une avancé de travail.

(ça vient de http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/accouchement/controler-meme-sujet_151734_1.htm)

merci ! c'est effectivement tres bien expliqué !