Alors, pour arrêter de fumer, un conseil :
moi j'ai arrêté 4 ans et repris 1 an (ne JAMAIS reprendre de la nicotine sous quelque forme que ce soit, même un tout petit peu de tabac dans un pétard !!!! ça vous mène tout droit au paquet journalier ...) et là, ça fait de nouveau 3 mois que j'ai Ré-arrêter ...
J'ai UN seul conseil, un bouquin qui m'a vraiment ôté la peur, à chaque fois, d'arrêter ...
"Méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr
Le ton est un peu gourou mais franchement, ce qu'il raconte ne tient que du bon sens et vous fait voir cette foutue clope sous un tout autre jour ... Et grâce à ce bouquin, j'ai arrêté presque facilement ... en tout cas, je n'ai pas passé des mois à ne penser qu'à ça bien au contraire ... j'était heureuse d'avoir arrêté ... BRef, petit bouquin pas cher et qui a le mérite de préconiser de continuer de fumer pendant qu'on le lit
) Ca aide !!!