Alimentation

6 mois d'allaitement exclusif et j'ai une période où je pense que je cherche certains apports dans les aliments que je mange, et je les trouve pas, car je suis pas comblée et j'avale un peu n'importe quoi en cherchant car toujours ce besoin qui persiste.
Je sais, il faut manger varié et équilibré, tout simplement. Mais là je trouve pas, je suis à court d'idées un peu
Vous avez des idées à me partager de vos expériences ?

Tu parles de ton alimentation à toi ? J'ai pas d'idées précises, à part, comme tu dis varié et équilibré, mais je vais suivre, car je suis à 15 mois d'allaitement, et malgré le fait que je mange un peu n'importe comment et sans me priver, j'en suis à -8 kg par rapport à mon poids d'avant la grossesse, et je continue à perdre... Je suis épuisée, je chope tous les microbes qui passent, et je me les traine longtemps...

Oui, de mon alimentation à moi.
C'est difficile d'être sûre je trouve, même si je ne me prends pas la tête, et je ne me suis pas pesée depuis la fin de ma grossesse donc aucune idée, mais à voir j'ai encore des réserves même si parfois je sens que ça me prend dans mes ressources, avec des fringales. Alors là j'essaie les amandes et raisins secs pour combler sans avaler n'importe quoi (chocolat quand tu nous tiens !).
Et les microbes je connais bien aussi ces temps-ci plus plus...