mal au dos...

Comme indiqué dans le titre, j'ai mal au dos... je suis enceinte de 13 SA et j'ai l'impression d'avoir mal comme si j'en étais déjà à 8 mois! C'est comme si mon bassin se bloquait, surtout au niveau du sacrum et du bas du dos... et la douleur irradie vers mes fesses et mes cuisses. Passer de la position assise à coucher et inversement est vraiment très inconfortable!!

Vous savez ce que c'est? Je fais du Yoga mais les quelques positions que je connais n'ont pas l'air très efficaces... Est-ce que vous auriez des idées de positions à prendre pour réparer tout ça? Est-ce que je dois juste prendre mon mal en patience? Je n'ai aucune envie de passer aux antidouleurs!!

Merci pour vos bons conseils...

Je n'ai pas d'idées ou de conseils mais au moins un peu de soutien et des câlins

bonsoir,

il est possible que se soit une sciatique, ou que tu ais certaines tensions, qui "figent" certains muscles, qui eux même étant sous tension ne laissent pas la colonne jusqu'au sacrum se libérer comme il faut... je ne sais pas trop si je suis claire, mais j'ai ressenti ce genre de douleurs a fait partie de ma grossesse et aujourd'hui ça va mieux, après quelques séances d'ostéopathie. 

J'ai fait une première séance en début de grossesse, puis mon ostéo m'a dit, vous voyez l'évolution, et vous appelez en urgence si besoin. Lors d'une grossesse on laisse le corps évoluer et on agit quand il y en a besoin.

Je la revois mi mai pour préparer le bassin (entre autre) à l'accouchement....mais comme elle l'a dit, si il y a des besoins avant, je lui téléphone et elle gère 

bon courage, ne reste pas comme ça et on peut faire sans antidouleurs   

Merci pour le soutien!

Enfait ce n'est pas tout le temps... Surtout aux changements de positions et quand je reste longtemps debout ou quand je fait la vaisselle (la fameuse position légèrement penchée en avant...). Je suis juste étonnée que ça commence déjà à 3 mois de grossesse!

Si ça continue je prendrai rendez-vous avec un ostheopathe oui, je crois que c'est ce qu'il y a de mieux à faire!

ça ressemble bien à une sciatique quand même ^^ (arrête la vaisselle! lol)

bon courage, n'attend pas d'être complètement bloquée...surtout que souvent les rdv chez l'ostéo ne st pas tjs rapides à avoir!

Et bien comme tu le dis, il faut un peu de temps pour avoir un rendez-vous... Je ne connais pas d'ostheopathe près de chez moi (ni ailleurs, n'ayant jamais consulté d'osthéopathe) mais en fouillant le net j'en ai trouvé un qui a l'air pas mal du tout, à deux pas de mon bureau et qui est spécialisé pour les femmes enceinte, les enfants et les ados... J'ai pris un rendez-vous via son site et ce sera le 28 mai!

D'ici là j'espère que ça ira car j'ai pas mal d'activités prévues avec des enfants... des gros projets qui se clôturent évidemment tous avant le 28 mai et pour lesquels je suis fort impliquées! (genre spectacle de fin d'année, rassemblement annuel et visites de ville...)

ah ben tant mieux, parce que j'allais te dire de bien préciser que tu es enceinte! ils ne font pas tous les femmes enceintes et nourrissons.

J'espère que d'ici le 28 mai tu vas tenir le coup, courage 

Merci! Finalement, moi qui trouvais que je n'avais pas beaucoup de symptômes et qu'il ne se passait pas grand chose en se début de grossesse... Tout s'accélère ! J'ai a peu près un Rdv medical \ semaine entre gynéco, sf, homeo, osteo... Et puis inscription à la crèche tout ça tout ca...

Le yoga est une très bonne idée, je te conseillerais bien quelques vidéos mais je sais que certaines positions sont déconseillées quand on est enceinte alors je ne préfère ... Courage cerisia

Je confirme ce que dit Zenounette, tu as bien une sciatique. J'en ai une depuis le 2ème mois et il s'avère que bébé est bien logé dans le bassin et qu'il m'a tout bloqué ! 10 séances de kiné plus tard, ça va beaucoup mieux

Bon courage car ce n'est vraiment pas agréable d'être bloquée ><