Préparer le périnée

Efficace, ou pas ?
Comment ??

J'ai entendu parler de massages du périnée (j'ai essayé, avec de l'huile de germe de blé, vraiment pas pratique, il faudrait masser pendant 3 à 5 min par jour d'après ce que j'ai lu, je sais même pas si j'arrive à tenir une toute petite minute, et je ne suis pas régulière dans la pratique).
J'ai aussi entendu parler d'homéopathie : Pulsatilla P10 (3gr le matin pendant 1 mois).

Je ne souhaite pas d'épisiotomie (pour ne pas dire que je m'y oppose fermement, c'est ma hantise), mais je ne souhaite pas être déchirée non plus !! Toute piste pour éviter ça est donc bonne à suivre !!

Vous avez des solutions miracle, vous ??

ne pas accouché sur le dos tout simplement
j'ai jamais eu de déchirure, ni épisio

pour Anaë ( 3kg 420 )une éraillure donc que dalle un point, position preske couché kelle connerie mais je pouvais pas etre tatillon surtout ct mon avac
Lilys (4 kG ) AAD, rien que dalle , accouchement à 4 pattes

Après, je dis pas ka coup sure tu n'auras rien mais c'est le truc qui est le plus fiable pour l'éviter

ui pis ne pas pousser comme une dingue à la fin, mais laisser venir les contractions d'expulsions faites pour ça si elles sont présentes, bref ne pas se précipiter, c'est ce que j'ai fait car comme toi je ne voulais pas que l'on intervienne, résultat j'ai "déchiré". Le mot fait peur mais en fait ce n'est vraiment pas la mer à boire, j'ai très bien vécu cela mieux qu'une intervention extérieure je pense.

Autrement l'homéopathie fonctionne très très bien personellement et y'a aussi la tisane de feuille de framboisier (pour assouplir le col) à aller chercher dans n'importe quelle pharmacie.

Très important y'a aussi les cours de préparation en sophrologie qui vont t'apprendre à respirer intelligement et à relâcher le périnée. Le périnée en surface, la zone du milieu et le profond, à l'avant, à l'arrière bref le visualiser, le situer et mieux connaître cette zone finalement peut connue qui est reliée au diaphragme (au souffle) et aux seins (si) d'où les contractions du périnée pendant l'allaitement.

Dans mon PN je demande à pouvoir accoucher dans ma position de mon choix, et je précise que je ne veux pas de poussée dirigée, j'espère que ça sera respecté.
La tisane de feuille de framboisier j'en prends depuis la fin du 7e mois, mais je croyais que c'était plus pour le col que pour le périnée ??

L'homéopathie on me dit de ne commencer qu'au 9e mois, donc j'attends sagement...

Et donc, le massage, selon vous c'est pas indispensable ?? (franchement galère, dans la pratique, ce truc !!)

Merci pour vos réponses !

j'ai essayé c'est vrai que ça aide concrètement à situer tout ça mais j'ai arrété car on m'a détectée le streptocoque B. Après impossible de te dire si ça a aider à assouplir cette zone. Tu sais comment masser ? Par contre l'huile du périnée m'a servie ensuite +++ pour les points (pas douloureux mais ça tire).

J'ai lu des documents sur comment masser, je pense bien faire (j'espère), mais c'est juste que la position n'est pas agréable à tenir, et avec le gros ventre, difficile d'atteindre cette zone. J'ai essayé d'être assidue, mais dans les faits, j'ai pas le temps, ou j'y pense pas, ou j'ai pas envie, et quand je m'y mets, je tiens même pas une minute.

Mon premier cours de prépa à la naissance n'a pas été concluant, je suis ressortie très déçue. Prochain cours mardi, j'espère qu'on aura un peu plus de concret (à la base c'était sophrologie-relaxation-yoga, c'est pour ça que je m'y suis inscrite, mais dans les fait, c'est juste de l'hypnose, et à part parler (surtout de la douleur), on n'a rien fait du tout. Rien sur la respiration, sur le périnée ou sur le déroulement d'une naissance. Il me reste 2 séances, mais je suis sceptique...

Bon, je me remets à mes massages, et je vais tenter l'homéo à partir du mois prochain. Si vous avez d'autres pistes, je suis preneuse !! ;-)

alors ici je ne connaissais pas l'homéo pour le périnée...
je ne me suis jamais massé avant l'accouchement car j'étais en MAP, par contre au moment de l'accouchement ma sf m'a badigeonné d'huile weleda entre chaque poussée... et je n'ai pas eu de déchirure ni d'épisio ( )
après l'acc, au moment de la réeduc j'ai commencé à me masser , mais sans etre vraiment assidue...
je n'ai pas bcp de conseils à te donner, mais pour bébé 2 , j'essayerai de mieux préparer mon périnée pour qu'il se remette plus vite!
cela dit je rejoins minou, les positions jouent énormément, et si tu peux priviligier les positions physio ca sera tout bénèf

Pour la tisane de framboisier il n'y a pas de risque à commencer trop tôt ?

Merci Mimikief pour ton témoignage Je suis en map aussi, penses-tu que je doive renoncer aux massages du périnée ? Je n'ai pas remarqué que ça provoquait plus de contractions

LaMamanChat : les tisanes de feuilles de framboisier peuvent être commencées dès la fin du 1er trimestre de grossesse, il n'y a aucun risque que cela déclenche un accouchement prématuré (contrairement à la sauge, par exemple).

à toi de voir , je pense qu'il faut que tu t'écoutes...
moi j'étais totalement flippée pendant la grossesse et je n'aurai pas osé me toucher parceque j'avais lu sur la notice qu'il valait mieux éviter en cas de contractions...
mais avec le recul je pense que j'aurai largement pu le faire parceque je ne vois pas en quoi masser son périnée puisse être négatif...
cela dit je n'ai pas accouché prématurément ( 39+4 ) donc c'est peut etre pour ca que je me l'a joue cool