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 rééducation périnéale ou pas ??

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MessageSujet: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 10 Avr 2008 - 19:27

Bon pour bb 1 j'ai fait ma rééduc 2 mois après l'accouchement alors que j'allaitais chez un kiné qui ne m'a jamais examinée le périnée, donc en fait je ne sais pas trop ce que j'ai fait...

pour bb 2 une sage-femme m'a expliqué que la rééduc ne servait à rien tant que j'allaitais... j'ai allaité 1 an, retour de couches à 8mois 1/2... puis grossesse 3... donc j'ai rien fait !

et maintenant pour bb3 ma sage-femme (une autre) m'a dit de commencer 6 semaines après la naissance, sachant que je compte bien allaiter longtemps, premier rdv le 22 avril...

mais entre temps on m'a re-dit que ça ne sert à rien pendant l'allaitement et que même ça peut être néfaste pour mon périnée... je ne sais plus que penser ni que faire... surtout que j'aimerai bien le consolider un peu, y'a un peu de travail à afire parait-il (après examen cette fois).

qu'en pensez-vous les filles ??
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Majka
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 10 Avr 2008 - 19:37

Je pense que tu devrais quand même en faire.
En effet l'allaitement de par ses hormones ramollissantes rend le périnée un peu mou-mou, du coup la rééduc n'est pas forcément aussi efficace que quand on allaite pas.
Ceci-dit si tu as un projet d'allaitement long, veut mieux pas attendre d'avoir fini l'allaitement (ce conseil vaut peut etre pour les mamans qui sevre de facon plus precoce, le classique 2 mois et demi pour la reprise du boulot), parce que temps que le périnée n'est pas bien renforcé, il est déconseillé de faire du sport ou de faire des efforts, type porter des charges lourdes, etc... au risque d'abimer le perinee en core plus.
Par contre essaie d'aller faire tes séances chez quelqu'un de sérieux, plutot une sage-femme, qui fait une methode manuelle (c'est à dire elle fait un toucher vaginal a chaque seance, pour sentir ton muscle travailler, et te guider pour t'apprendre a bien le travailler), ou une methode type CMP (controle et maitrise du périnée, tu visualises les exercice avec des images type pont-levis qui remonte, etc...), c'est assez soft et tu y gagnes un bonne connaissance de ton corps.
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mariva02
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 10 Avr 2008 - 21:51

les loulous vont avori 22 mois, je les allaite tjs et j'ai mon 1er rdv pour la rééduc le 22 avril ! je pense quand meme que c'est necessaire, surtout quand on voit les degats d'une reeduc mal ou pas faite.

biz
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mary
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MessageSujet: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 11 Avr 2008 - 6:49

Je pense que tu devrais faire les séances. En tout cas cela ne peut pas faire de mal.
Pour ma fille j'ai fait de la rééducation pendant 10 séances, 10 semaines après mon acouchement. En revanche pour mon 2° cela n'a pas été jugé necessaire. (et pourtant il était plus gros que sa soeur)
Enfin des petits exercices existent afin de muscler le périné et tu peux le faire à la maison.
Bonne journée. aav
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mia
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 11 Avr 2008 - 7:44

en effet, pdt l'allaitement le périné est plus mou et la rééducation est plus lente et à entretenir.
en ce qui me concerne j'ai fait une rééducation de 10 séances un ou deux mois apres la naissance de Tao. ça m'a bcp aidée pour retonifier mon periné et apprendre des exercices. par contre aujourd'hui (tao a 20 mois et est tjrs allaité) j'ai un périmé tt raplapla et j'ai meme dû arreter le yoga pour cause de "prout" intempestifs et indélicat de mon périné. content103
verdict de la gynéco: le muscler TOUS LES JOURS!
je pense aussi que tu perds rien en faisant une rééducation, au contraire. ça le muscle de tte façon et ça te donne des exercice pour l'entretenir.
aav
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mia
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 11 Avr 2008 - 7:46

et....les boules de gaïcha, parrait que ça marche drolement bien. sans effort et ...avec bcp de plaisir.... content103 (vais m'en trouver d'aileurs...)
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fabienne&quelqu'un
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 11 Avr 2008 - 8:48

j'ai fait à chaque fois la rééduc périnée, en allaitant. Aucun pb de mollesse en ce qui me concerne... la sf n'y croit pas trop, elle trouve qu'il vaut mieux le faire quand même, on obtient assez vite de bons résultats...
elle ne pratique pas la méthode "sonde" électrique (beurk !)
j'ai eu la méthode manuelle 2 fois, effectivement on y gagne bcp côté découverte de son corps
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Luléa
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 11 Avr 2008 - 12:43

Après mon premier accouchement j'ai attendu la fin de l'allaitement et j'ai fais une rééduc par sonde chez une kiné... Verdict: je ne savais pas ce que je faisais, je ne sentais pas grand chose...
En ce moment je suis en pleine rééduc chez une sage femme, j'allaite encore complètement Mahault (elle ne mange presque rien d'autre). Cette fois-ci je fais par CMP (connaissance et maitrise du périnée) il faut être à l'aise avec la sf, c'est sur! Mais ça n'a rien à voir avec la sonde!! J'ai appris énormément sur mon corps et mes capacités à mobiliser certains muscles dont j'ignorais jusqu'à l'existence!! content050 Au début je sentais peu de choses, et puis à force de travailler je sens vraiment une différence, mes sensations s'affinent... Je suis très très contente de la méthode!
Après trois enfants, je pense que ça vaut vraiment le coup, ne serais-ce que pour mieux se connaitre!
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyLun 14 Avr 2008 - 20:15

Jai dejà fait 3 fois la rééducation avec la méthode CMP que je recommande !!
Là je refais les exercices à la maison seule depuis la naissance... mais je sais que je devrais aller faire "controler" tout ça pour voir où j'en suis...
Meme quand on connait bien la méthode, les RDV ça aide à motiver !!
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyLun 14 Avr 2008 - 20:53

Je ne connaissais pas le CMP, j'ai prit RDV chez une SF, elle m'a dit qu'elle examinerai avec moi mon périnée, qu'elle m'apprendrait des exercices à refaire chez moi tous les jours, mais elle utilise aussi une sonde, pensez vous que sonde et CMP sont compatibles ?
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyMar 15 Avr 2008 - 7:11

Je n'ai fait ma réeducation périnéale que pour mon premier accouchement (césarienne) pour les autres non, j'avais mémoriser les gestes à faire et donc je les fais réguliérement et mon gygy m'a dit que mon périnée allait bien !!!!content050

aav
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 17 Avr 2008 - 14:43

En tant que kiné spécialisée dans la rééducation du périnée, je ne peux que te conseiller de faire cette rééducation!

C'est important de la faire chez quelqu'un se sérieux. SF ou kiné peut importe, l'essentiel étant qu'il est une formation spécifique, soit présent, ne te laisse pas toute seule te débrouiller, fasse un contrôle de la tonicité des muscles en manuel ne se contentant pas de la sonde seulement.

Le plus tôt est le mieux. C'est important pour l'entretien/prise de conscience du schéma corporel et pour perdre le moins de tonicité possible.

La CMP est vraiment une très bonne méthode. Tu apprendras à vraiment maîtriser ton périnée et tu pourras continuer les exercices chez toi tout le temps de l'allaitement et après encore. Car le travail du périnée c'est à vie!!!
Aux mamans qui allaitent je leur dit de faire les exercices pendant la tétée. Comme ça pas de risque d'oublier!
Et j'en profite pour une apparté, les filles, même après une césa il faut faire la rééduc.

Pour trouver quelqu'un de recommandable n'hésite pas à faire appel au bouches à oreilles, tout en demandant des précisions sur sa façon de travailler.
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 17 Avr 2008 - 18:26

merci pour toutes ces infos !

je vais faire cette rééduc avec une SF qui utilise la methode CMP. C'est elle qui a assuré mes suites de couches à domicile donc je suis bien à l'aise.

j'imagine que pour les abdos il vaut mieux attendre la fin de la rééduc du perinée ?
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 17 Avr 2008 - 18:29

delphine a écrit:

j'imagine que pour les abdos il vaut mieux attendre la fin de la rééduc du perinée ?

Non au contraire!

Mais à condition de bien travailler le transverse et de les faire de manière à ce qu'ils renforcent le périnée.

Ta sage-femme doit savoir, vu qu'elle pratique la CMP.
Sinon, je recommande le livre du Dr Bernadette de Gasquet: Abdominaux, arrêtez le massacre. Il y a beaucoup de photos et il ne nécessite pas des heures de lectures avant de pouvoir s'en servir!
Elle en parle aussi dans son livre "Bien être et maternité".
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyJeu 17 Avr 2008 - 22:44

bah désolée mais je vais profiter du post pour poser quelques questions:
- j'entame une seconde série de seances de réeduc du périnée, mais ça va toujours pas fort question fuites urinaires et ma kiné fait par sonde, ya-t-il des choses que je puisse faire pour aider???
- ma BS vient d'accoucher par Césa de son second enfant (il a un peu plus d'un mois), pour ma nièce née également par césa il y a 1an et demi, elle n'a pas eu de réeduc, et là elle me dit qu'elle a qlques problèmes (dans le même genre que les miens) mais que son doc ne lui préscrira pas de séances vu qu'elle n'a eu que des césariennes!!! Il me semblait qu'elle y avait droit quand même, non???
merci
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 18 Avr 2008 - 5:58

Bonjour,
Oui, elle y a droit. Ce sont de toute façon des économies pour la sécu, par rapport à ce que coûterait une femme dont le périnée "lâcherait". Apparemment, c'est le fait d'être enceinte, et le poids engendré sur le périnée qui le fait souffrir, plus les hormones.
Surtout, si en plus elle en ressent concrètement le besoin, obtenir ce droit (tant qu'il existe!)
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mary
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MessageSujet: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 18 Avr 2008 - 7:40

Pour répondre a ta question, oui ta BS a droit a des séances de rééducation. Ce n'est pas parcequ'elle a accouché par césarienne que le périné n'a pas souffert. Le périné se relache (ou pas) pendant la grossesse dû au poids de l'enfant.
Si son nédecin ne lui a pas préscrit de séance, je lui conseil de consulter une sage femme qui vérifira son périné.

En ce qui te concerne, il y a des exercices a faire a la maison, demande a ta sage femme de te les montrer. Tu peux contracter toi même ton periné pour le muscler tout au long de ta journée.
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 18 Avr 2008 - 10:41

titemaman a écrit:
bah désolée mais je vais profiter du post pour poser quelques questions:
- j'entame une seconde série de seances de réeduc du périnée, mais ça va toujours pas fort question fuites urinaires et ma kiné fait par sonde, ya-t-il des choses que je puisse faire pour aider???

En as-tu parlé avec ta kiné, c'est important.
Est-ce que ta kiné fait un contrôle manuel de la tonicité du périnée, ce qui permet aussi de vérifier que tu contracte bien les bons muscles?
Il faudrait que tu aides le travail de la sonde en contractant en même temps que les stimulations.
De même, il faudrait que tu fasses des contractions chez toi:
- 1 série de 10 contractions longues
- 1 série de 10 contractions rapprochées.
Tu attends un petit peu pour récupérer et tu recommences 3 fois.
Le tout 3 fois par jour.
C'est pour ça que je te demandais si ta kiné contrôle que tu contractes les bons muscles, pour pouvoir faire ces exercices.

titemaman a écrit:

- ma BS vient d'accoucher par Césa de son second enfant (il a un peu plus d'un mois), pour ma nièce née également par césa il y a 1an et demi, elle n'a pas eu de réeduc, et là elle me dit qu'elle a qlques problèmes (dans le même genre que les miens) mais que son doc ne lui préscrira pas de séances vu qu'elle n'a eu que des césariennes!!! Il me semblait qu'elle y avait droit quand même, non???
merci

Si elle y a le droit, comme n'importe quelle femme après un accouchement car même en cas de césa, il ne faut pas oublier que le bébé pèse pendant 9 mois sur le périnée... on a trop souvent tendance à l'oublier...
Et même, elle y a le droit comme n'importe quelle femme qui a des fuites. Il faut absolument qu'elle insiste!
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belinda
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MessageSujet: Re: rééducation périnéale ou pas ??   rééducation périnéale ou pas ?? EmptyVen 18 Avr 2008 - 11:57

voici un lien que j'avais trouvé intéresssant sur les boules de geisha pour un perinée beton....

http://nathalie.pimentrose.net/index.php?boules-de-geisha-pour-un-perinee-en-beton
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