la teinture mère se prend dans un verre d'eau.
t'as pas besoin d'être à jeun. faut juste éviter d'avoir mangé juste avant, pour pas que tu fasses fondre les granules dans la salive mélangée à un aliment.
disons que si tu as mangé 15-20 min avant de prndre les granules, c'est ok.
et puis surtout pas après avoir bu un café, thé ou sucé un bobon à la menthe ou brossé les dents. tu vois, ce genre de chose.
ignatia u peux prendre au moment d'une tétée, comme ca tu y penses ...
et sur la journée y'a bien des fois ou tu donnes le sein sans avoir mangé juste avant.
mais n'oublies pas que le meilleur remède galactogène c'est te reposer et donner le sein .... faut stimuler !
allez bon courage