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 Intolérance au lait et sommeil

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doudie
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Nombre de messages : 2635
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Date d'inscription : 02/01/2014

MessageSujet: Intolérance au lait et sommeil   Jeu 26 Oct 2017 - 10:34

En ce moment je fais le pont entre 2 forums que je fréquente et qui se ressemblent dans leur mentalité. Après avoir fait de la pub pour le yoga de swally sur le forum des chevaux, me voilà ici avec une question de la part d'une maman cavalière de là-bas. content050

Elle se demande si il existe des articles intéressants sur le lien entre intolérance au lactose et les problèmes de sommeil. Je me suis dit qu'il y aurait sûrement ici des mamans spécialistes des intolérances qui sauraient où trouver ça.
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Elomelo
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Ven 27 Oct 2017 - 4:50

Je ne connais pas d'article, mais sur tout ce qui est allergies et intolérances, il faut plus se fier à la clinique qu'aux résultats des examens.
Je sais que je dors bcp moins bien quand je fais des écarts alimentaires au gluten et aux plv.
avec le gluten je dors moins bien ( réveil nocturne et insomnie vers 2h) et avec les plv j'ai des chauds / froids et ça me reveille tout comme la sensation de mouillé car je transpire bcp de la tete et je me retrouve avec les cheveux mouillés ( et j'ai des pellicules ensuite pendant qques jours ainsi que des démangeaisons).

Professionnellement, j'ai vu bcp d'enfants avec un sommeil délicat dormir comme des masses une fois leur allergie alimentaire detectée et donc prise en charge avec une éviction de l'aliment .
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lili2701
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Sam 10 Mar 2018 - 15:32

une amie me dit qu'elle connait qqun qui ne dort pas dès qu'elle mange des plv..
moi je me pose des questions avec ma fille. Elomelo, pourrais tu me dire ce que tu penses? donc elle va avoir trois ans et ne fait toujours pas ses nuits, certains disent que c'est pas normal, d'autres que oui, qu'à cet age leur cycle est différent blabla. Son père cododote avec elle car on est trop épuisés de se lever. Elle se réveille encore toutes les nuits, pas toujours beaucoup, ça peut être une fois comme 10. C'est hyper rare qu'elle ne nous appelle pas au moins une fois. Je me demande si en dehors du fait qu'elle pourrait avoir besoin/envie de nous près d'elle (son père ne dort avec elle que la moitié de la nuit), il n'y aurait pas un problème d'intolérance. Depuis qq mois elle a des sells très molles, du coup on a été voir notre homéo, on a déjà arrêté le lait et le chocolat (pas qu'elle en avait souvent) et lui a remarqué bcp d'intolérances aux oléagineux chez les petits donc nous conseille d'éliminer ça avant le gluten car pour lui l'intol au gluten est bcp plus rare (1 enfant sur cent) mais autant je sais qu'il s'y connait et a énormément d'expérience, autant j'aurais plus été vers le gluten mais je trouve ça tellement dur de tout lui supprimer surtout quand on va quelque part et qu'elle ne peut rien avoir et bientôt elle va commencer l'école..
Comment un tout petit comme ça peut avoir déjà des intols? alors qu'il a été allaité et jamais pris de médicaments? Pensez vous que je devrais éliminer le gluten?
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lili2701
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Sam 10 Mar 2018 - 15:34

ah et si vous avez des bonnes sources/forum d'info sur les intols je suis preneuse! aav
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Elomelo
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Sam 10 Mar 2018 - 19:30

Je ne sais pas trop quoi te dire.
J'ai fait qques écarts ces derniers temps, car j'avais pas le moral, des trucs compliquer à gérer au boulot et j'ai cédé aux trucs interdits (gateaux, pains).
Je me suis vite reprise en main car j'ai eu des insomnies

Je te dirai de faire des evictions, et de voir ce que ça donne sur le sommeil.
Après par quoi commencer je ne sais pas. A toi de voir ce qui te semble le plus simple.
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lili2701
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Dim 11 Mar 2018 - 17:17

merci Elomelo,

donc c'est assez rapide chez toi les effets d'insomnie? par ex c'est le jour même? et pendant combien de temps?

je demande ça car cette nuit ma fille a dormi sans réveil et je ne lui donne plus de gluten depuis jeudi inclus, je me demande si ça a pu jouer ou s'il faut plus de temps pour que l'organisme l'élimine. Je vais continuer.

Moi j'ai craqué aussi avant hier sur un biscuit (beurre et farine) et je suis épuisée et souvent les vertiges que j'ai reviennent en force avec le gluten donc c'est très rare que je craque.

courage!
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Elomelo
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Dim 11 Mar 2018 - 19:39

J'ai des insomnies la nuit qui suit les écarts et ça dure une nuit ou plusieurs. Ca va dépendre de ma fatigue, si je bois de la tisane detox ou pas et de ???????????,
Parfois ça dure 1 seule nuit, parfois plusieurs.
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lili2701
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Lun 12 Mar 2018 - 15:00

merci pour ton témoignage. Je suis aussi très sensible du sommeil mais chez moi c'est surtout lié au stress, je fais très rarement une insomnie sans raison du coup je pense pas que ce soit lié à une intol mais ça empire peut-être l'insomnie.
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lili2701
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Sam 17 Mar 2018 - 13:51

Hello!
petit feedback
9 jours sans gluten pour notre puce, je remarque deux choses:
elle ne se réveille presque plus la nuit (et quand elle se réveille elle se rendort toute seule) et ensuite plus le nez qui coule tous les matins. Aucune idée si c'est lié au gluten, j'attends de voir... mais c'est flagrant car avant au moins 4-5 matins par semaine elle avait le nez qui coulait et éternuait et là ça fait des jours et des jours que plus rien.. coincidence? à suivrE..
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Elomelo
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MessageSujet: Re: Intolérance au lait et sommeil   Sam 17 Mar 2018 - 18:47

Je me suis controlée depuis une bonne semaine sur le gluten et les plv...plus d'entorse aux évictions. La toux mi grasse mi sèche que je trainais depuis 1 mois ( merci la grippe), qui avait presque disparue et qui était ensuite revenue....est presque guérie....
C'est en lisant ton post Lili que je viens de me faire la reflexion...


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