Reprise du travail

Bonjour à toutes,
Depuis le temps que je me pose des questions je me décide enfin à vous demander votre avis.
Melle C. a 3 mois et demi et dans 1 semaine et demi je reprends le travail!
J'ai loué un tire lait il y a quelques temps pour commencer à l'apprivoiser... Je tirais mon lait 1 fois par jour et j'arrivais a 90/120ml.
J'étais plutôt rassurée donc j'ai arrêté de le tirer. J'ai recommencer hier pour préparer la reprise et la plus rien... 20 et 30ml!!!!
Est ce je je me mets la pression parce que cette fois ce n'est plus pour essayer mais pour de vrai???
Est ce que Melle C. est en pleine croissance??

Je crois qu'au fond de moi j'ai quelques réponses mais je pense que j'ai besoin d'être rassuré par vos expériences!

Merci

tu as tiré après la tétée? ou avant?
est-ce que tu lis des magazines pendant?
combien de temps as-tu mis pour tirer?
peut-être est-elle en plein pic de croissance?

tu poses des questions et je t'en repose, (je ne suis pas sympa hein?)

Merci d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre.
J'ai tiré après la tétée.
Je n'arrive pas à lire de magazine pendant car en double pompage j'ai pas encore trouvé la technique!!!

Comment savoir si elle est en plein pic de croissance? Elle ne tête pas plus souvent que d'habitude.

quand tu seras au travail, tu tireras à la place de la tétée, il y aura donc plus de lait
pour le double pompage, j'ai trouvé un truc : j'ai découpé un vieux collant, l'enfile, j'ai fait des trous et je passe les teterelles à travers et hop, sans les mains, comme ça tu lis, tu t'occupes l'esprit et en moins de 2, tu as tiré une belle quantité
allez, ça risque d'être un peu compliqué, il faut trouver sa méthode mais après tu te rodes assez rapidement
bon courage pour la reprise  

en plus du stress est tu fatiguée???
ici c'est essentiellement quand j'étais fatiguée que je tirais moins ;)
c'est net et radical : je peux etre stressée, RAS mais si j'ai eu une nuit pourrave le lendemain j'ai du mal à sortir du lait!

pour le double pompage j'avoue qu'ici j'ai la possibilité mais je préfère alterner, j'ai l'impression de tirer plus: je vide le premier, je tire sur le second et une fois que plus rien ne sort je retourne au premier qui en redonne.
j'ai pas d'explication, un peu comme si ca faisait un "appel" et qu'alors que je le crois vide si je le laisse un peu il redonne.
Et pendant ce temps là chez moi je geeke ou je mate la télé et au taf je bouquine : ne pas se focaliser sur "ha ca sort pas assez vite! ha mais bon sang allez encore!!"

Moi je cache les téterelles, coincées avec un bras en travers, le tout sous une couverture, et de l'autre main je lis, ou regarde des photos et vidés de L. sur mon tél. Ça aide quand le stress et/ou la fatigue s'en mêlent...

Merci pour vos réponses!
C'est revenu comme c'était partit... Ce matin j'ai tire 135ml c'est pas mal?
Demain j'essaye la technique d'Etoiledemai76 mais à la place des collants j'ai découpé deux fentes dans un bandeau de grossesse!!!

moi j'ai toujours mon bandeau dans ma valisette avec mes magazines
l'essentiel, c'est être détendu  (et de bien boire parce qu'au boulot parfois on y pense pas)