Methode billing, courbe de temp ?

salut les filles ,

Finalement j'ai abandonné mon projet de mettre un sterilet (avoir un truc dans mon corps qui peut se balader me faire peur) et je me contente de la methode billing et preservatifs quand je suis en zone fertile.

Mais j'ai une question : faut-il prendre sa température à chaque fois à la meme heure ou juste le matin avant de se lever en ayant dormi au mois 4 heures ? Les réponses divergent sur internet du coup je ne sais pas.

Ma premiere courbe est très bien, le plateau bas, l'ovulation et le plateau haut sont bien distincts malgré que l'heure de prise varie selon les jours.

Au niveau de l'ovulation , il ne faut pas avoir de rapport non protégé combien de jours avant et apres ?

pour être vraiment sûre 5 jours avant et 5 jours après...
certains spermatozoides vivent jusqu'à 5 jours dans les voies génitales de la femme, même si c'est une minorité...

pour la courbe il faut toujours la prendre à la même heure, tolérance d'une demi heure avant et une demi heure après. et il faut avoir dormi les 4 h précédents la prise afin que la temp' passe en basale...

c'est un peu contraignant au début mais ma belle soeur utilise ce fonctionnement depuis plusieurs années et elle dit que ca devient un réflex comme se brosser les dents...

elle arrête de prendre la temp' au bout de 5 jours de plateau haut jusqu'au règles...

il y'a un super bouquin sur ce sujet : http://www.amazon.fr/Art-vivre-sa-fertilit%C3%A9-Rotzer/dp/2853133575/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1361119408&sr=8-2

j'avais suivi un stage avec une dame formée par ce monsieur et franchement c'est top



j'édite juste parceque je viens de voir que ton titre ne concerne que la courbe de temp', le livre traite aussi de la glaire cervicale et du col ....
plus sur la méthode combinée ...à mon avis plus fiable que la tempiot seule

Merci mimikief, dans ce cas je serais plus stricte dans mes horaires. j'avais egalement eu de tres bons echos sur ce livre mais malheuresement je ne le trouve pas, il est indisponible sur la fnac et sur amazon

Ah si il y en a d'occasion mais 50€ le bouquin non merci

Je fais egalement attention a la glaire cervicale mais pas au col, je trouve ça un peu perilleux