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 dos trop sollicité...

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Elphanie
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MessageSujet: dos trop sollicité...   Lun 3 Déc 2012 - 13:52

j'ai toujours porté ma fille avec plaisir depuis sa naissance, quotidiennement et souvent plusieurs heures par jour jusqu'à récemment

mais là depuis quelques semaines, j'ai vraiment super mal au dos.... en la portant et même sans la porter maintenant !

ce we j'ai eu un début de torticoli d'ailleurs, lié à plusieurs choses mais sans doute au portage intensif de ces derniers jours où elle était malade.

faut dire qu'elle fait 12,5 kg et moi seulement 48, donc ça représente quand même 25 % de mon poids, quand j'ai réalisé ça, je me suis dit "ah non on va pas pouvoir continuer comme ça !"

mais le "sevrage du portage" va être compliqué.... elle est accro !

des idées pour m'aider? et pour soigner mon dos....?
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vita
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Lun 3 Déc 2012 - 17:56

A la maison, tu peux faire plein de choses, du genre :
- Mettre un marche pied à sa disposition, notamment en cuisine, pour qu'elle participe avec toi des préparations (en lieu sûr, loin de la cuisinière)
- l'impliquer plus dans les activités de la maison pour l'occuper et laisser un peu du côté le fait qu'elle n'est pas portée

Pour les sorties :
Je pense aussi que tu peux lui donner un porte poupée en cadeau, pour lui expliquer que maintenant, elle est assez grande pour porter au lieu d'être portée. portage
Je pense qu'elle aimera ça. Notamment pour les sorties, elle peut mettre son doudou ou sa poupée dedans, et avoir les bras libres, comme maman avant ! Wink

Et prends bien soin de ton dos ! aav
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Elphanie
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Lun 3 Déc 2012 - 18:15

tout ça c'est déjà fait, elle participe bcp à la maison aux activités quotidiennes.
à la maison par exemple elle veut toujours que je la porte pour les escaliers alors qu'il y a une rampe à sa hauteur, ça parait rien, mais vu le nombre de fois qu'on prend l'escalier par jour, à force ça fait bcp !

elle a aussi un sling dans le même tissu que mon écharpe pour porter ses poupées.

Elle même elle répète "maman elle est pas forte pr me porter, papa il est fort !" donc a priori elle a intégré à sa façon ce que je lui ai dit que j'étais fatiguée de la porter etc...

mais ça change rien, à la moindre sortie, même pour aller chercher le pain elle refuse de marcher... et si je refuse de la porter, c'est la méga crise dans la rue....
mais c'est surtout pour les sorties un peu plus longues que ça m'embête genre les courses, le marché, les balades, là ça pèse vraiment et si je dis non, c'est la méga crise elle se couche par terre dans la rue etc....
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karolinka
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Lun 3 Déc 2012 - 21:20

ici on a été "obligé" de limiter le portage avec ma 2ème grossesse... ça me faisait trop mal au dos, et ayant déjà un boulot physique, je voulais me préserver...
pour commencer, il y a tout un tas de situations dans lesquelles il me demandait les bras, et où je lui répondais qu'il était capable de le faire seul, que j'aimerais qu'il marche là parce que de le porter, ça fait mal au dos de maman...
des fois il acceptait, des fois non, au début, je pliais souvent, et petit à petit, j'en suis arrivée à lui dire "j'ai trop mal au dos / ventre, tu pèse trop lourd maintenant pour que je te porte, j'ai besoin que tu m'aides en marchant tout seul ! on peut s'arreter et faire un calin le temps dont tu as besoin, mais je ne peux pas te porter !"
il a pleuré, parfois il s'est jeté par terre, mais j'ai toujours été là, en lui expliquant que je comprenais sa colère mais que ce n'était plus possible pour moi... et il a apprit à accepter !

j'ai vraiment eu la sensation qu'il avait besoin de se sentir impliqué, que je lui explique pour quelle raison le portage n'était plus autant possible !
et la clé ici, ça a été de proposer des calins tendresse au moment où lui demandait à etre porté... parce que finalement, le portage pour "fatigue" est très rare maintenant...
et puis, on a trouvé d'autres trucs rigolos à la place... genre s'asseoir dans le caddie du supermarché plutot que d'etre dans mon dos !

bon courage pour ce "sevrage" aav
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vita
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Mar 4 Déc 2012 - 8:29

C'est difficile de demander aux tous petits de marcher plus d'une heure ou deux...
Je ne vais pas t'aider en te proposant de trouver une poussette canne j'imagine... mais au moins elle ne sera pas sur ton dos.
Les colères en sortie, ça doit être quelque chose...

Je trouve pas mal la solution de Karolinka, avec les câlins !
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Louve
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Mar 4 Déc 2012 - 8:32

Je ne vais pas être d'une grande aide, Lilith n'a jamais aimé le portage, c'était une solution d'urgence pour elle, donc je n'ai pas connu ce sevrage.

J'aurais privilégié le fait qu'elle ai un truc à pousser comme maman : petit caddie ou poussette avec son poupon, sinon passage au tricycle ? Et câlin comme le propose Karo pour aider. Sinon à la filou : "oups j'ai oublié l'écharpe" (oué bon ça c'est vil mais bon hein content034 )

Courage pour ce sevrage, clair que 25% de son poids sur le dos sur de longue période, c'pas possible et il faut qu'elle le comprenne aau

_________________
"Les enfants sages iront au paradis, les autres iront... où ils veulent !"
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florie
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Mar 4 Déc 2012 - 9:40

Louve a écrit:
Sinon à la filou : "oups j'ai oublié l'écharpe" (oué bon ça c'est vil mais bon hein content034 )


Oui, c'est vil ais ça marche content050
Sinon, pour que la puce puisse marcher longtemps (et elle a une sacrée endurance), il faut vraiment qu'elle marche à son rythme.
Donc je la laisse marcher devant, en l'encourageant à me montrer le chemin (ça marche presqu'à tous les coups)
Elle aime beaucoup aussi marcher à coté de la poussette en tenant la poussette, ou alors balader ces bébés dans sa poussette.
Ou sinon, je lui donne un petit sac à porter "pour 'aider" ou le paquet de rouleaux de PQ.

A noël elle aura une draisienne, on l'utilisera beaucoup aussi, elle pourra avancer vite avec, et je suis sur qu'avec, elle ne voudra plus du tout être porté.
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Elphanie
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Mar 4 Déc 2012 - 15:49

la poussette pour les poupées elle a aussi, mais je vous dit pas le nombre de fois où je me retrouve à porter ET ma fille ET la poupée ET la poussette !!!

et récemment j'avais les courses à porter, + une fille à "trainer" en pleurant depuis le supermarché jusqu'à chez moi ça monte en plus !!
Elle a hurlé tout le long du trajet, bien que je m'arrêtais souvent pour un calin, lui ré expliquer, tout ça parce que j'ai refusé de la porter, elle m'avait dit vouloir marcher, donc pas pris de porte bébé....
résultat trajet éprouvant pour tout le monde (et pour les riverains aussi !) et crise qui a continué 45 mn de plus une fois rentrées à la maison.

la poussette canne j'en ai une, mais idem, elle veut bien y aller, puis après non finalement fou18

en ce moment, entre ça et les crises de colère pour tout et rien, elle m'exaspère carrément j'avoue !! vivement les vacances de noël où on va bouger un peu !


j'ai vu des petits caddies genre "poussette du marché" qu'on tire, ça serait peut être une idée, qu'elle puisse faire les courses comme maman, mais gloups 35 euros le caddie version fillette !!

allez c'est bientôt noël, je vais brieffer son père sur la question.

merci de vos conseils en tous cas, je vais réessayer différentes choses et voir ce que ça donne.

ah c'est dur de grandir, et tous ces différents sevrages progressifs...
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zoétoune
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Mar 4 Déc 2012 - 20:27

Tiens mon fils a un caddy comme ça, meme couleur que le mien (c'est lui qu'à choisi), pour quand on fait le marché ensemble, et il en est très fier.

Ici, le "sevrage", s'est fait naturellement avec le sling, un savant dosage entre sa fatigue de marcher et la mienne de porter. J'ai commencé dès qu'il a su marcher correctement, en allongeant progressivement ses périodes de marche et en réduisant celles de portage, en alternant marche / sling.

A la rentrée, ça a parfois été difficile de le convaincre que le trajet de l'école devait se faire à pieds (ça grimpe dur par endroits en plus), alors, j'utilisais la méthode de Karo : je veux bien te faire un calin mais en aucun cas je ne te soulève. Et il s'y est bien fait. Maintenant, il est meme tout fier de se retourner une fois en haut de la cote et de me dire "j'ai déjà monté TOUT CA!".

Pour moi, sa compréhension de mes limites physiques dans ce que je peux faire pour lui fait partie des choses non négociables.
Si je te dis que j'ai mal au dos, non, je ne porterais pas, point. Et tant pis si il crise, ça fait partie des trucs où je ne lache jamais..... Trop important au niveau du message que ça véhicule sur le respect de soi je trouve (en tout cas, en particulier à cet age où ils peuvent comprendre ça).
A mes yeux, ça fait partie de ces nombreux trucs où parfois la phase "crises" est incontournable pour qu'ils acceptent de lacher et passer le cap... Et pour lesquelles il faut qu'on arrive à encaisser.
Sauf si il y a derrière l'écharpe un enjeu ou un sens particulier pour elle et qu'elle a besoin que des mots soient mis dessus pour ne pas tomber dans d'autres difficultés. Si vraiment, tu sens que ça soulève une angoisse, il y a surement des choses à comprendre / mettre en oeuvre pour l'aider à dépasser ça...

Après, évidemment, il faut aussi adapter nos exigences à leurs toutes jeunes capacités physiques hein, je ne lui demandais pas à cet age de marcher 3h, on est d'accord bien sur ;)

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lionne
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MessageSujet: Re: dos trop sollicité...   Ven 7 Déc 2012 - 22:20

zoétoune a écrit:
Pour moi, sa compréhension de mes limites physiques dans ce que je peux faire pour lui fait partie des choses non négociables.
Si je te dis que j'ai mal au dos, non, je ne porterais pas, point. Et tant pis si il crise, ça fait partie des trucs où je ne lache jamais..... Trop important au niveau du message que ça véhicule sur le respect de soi je trouve (en tout cas, en particulier à cet age où ils peuvent comprendre ça).
A mes yeux, ça fait partie de ces nombreux trucs où parfois la phase "crises" est incontournable pour qu'ils acceptent de lacher et passer le cap... Et pour lesquelles il faut qu'on arrive à encaisser.

+1000 !!
C'est vraiment comme ça que je l'ai vécu durant la grossesse !
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