Bébé Nature, la naissance respectée
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 gynéfam

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3 participants
AuteurMessage
juliejoetmatt
Construit son nid
juliejoetmatt


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MessageSujet: gynéfam   gynéfam EmptyLun 12 Mar 2012 - 14:13

ma sage femme me fait prendre du gynafam car avec l'allaitement elle pense que c'est mieux, bref (je sais je suis bizzare) mais je ne supporte pas de prendre du magnesuim en comprimé ou tout autre vitamines avec beaucoup de magnésium, ca me rend enervé, irrascible, je cris en premanance et surtout sur mon loulou quoi, alors que si je l'arréte quelque jours ca va mieux, je suis beaucoup plus calme et prend mon temps avec lui!
du coup ce midi j'ai tous fichu a la poubelle mais mon homme voudra que je prenne quelque chose pour garder la forme, quelqu'un aurai un truc naturelle a me proposer?
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florie
Habituée
florie


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MessageSujet: Re: gynéfam   gynéfam EmptyLun 12 Mar 2012 - 14:44

Des fruits secs et des graines (amandes, noix, noisettes....) et des fruits frais, au petit dèj et 4h, ou pour les grignotage si tu a l'habitude de grignoter des m***.
Avec ça, t'auras ce qu'il faut de magnésium, d'autres minéraux et de vitamines pour vous deux.

Edit: les plus riche en magnésium: sésame, versé dans les plats, les salades et ensuite les amandes aav
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mimikief
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mimikief


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MessageSujet: Re: gynéfam   gynéfam EmptyLun 12 Mar 2012 - 16:24

ici le gynefam a été remplacé sur conseil de ma sf par le floradix...
et ca allait bcp mieux...!
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juliejoetmatt
Construit son nid
juliejoetmatt


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MessageSujet: Re: gynéfam   gynéfam EmptyLun 12 Mar 2012 - 17:52

merci les filles! je mange deja pas mal de fruit mais je dois pas manger trop de sucre, je fais pas de diabete mais j'ai eu beaucoup de sucre dans les urines alors je fait attention! les sesames je crois que j'en ai faut que je regarde et j'ai plein de noix, c'est peu etre pas mal!
j'en parlerai a ma sage femme a la fin du mois!
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gynéfam
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