Bébé Nature, la naissance respectée
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 jeûne et allaitement

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Sakinah
Cannelle
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Elphanie
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Elphanie
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Elphanie


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MessageSujet: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyJeu 7 Avr 2011 - 19:38

bonsoir à toutes,

certaines d'entre vous ont elles des infos sur le fait de jeûner quand on allaite...?? est ce possible ou trop "risqué" ?

en effet, j'aimerais bien jeûner régulièrement histoire de "décrasser" un peu mon corps (entre autre), mais j'ai peur que ça que me fatigue trop, et que ça se ressente sur la qualité et/ou quantité de mon lait.

qu'en pensez vous ? certaines ont elles testé ?


merci !


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Luléa
Gardienne du Temple
Luléa


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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyJeu 7 Avr 2011 - 20:36

Je ne suis pas du tout une experte, mais il me semble que tout drainage emmène les toxines vers (entre autre) le lait, donc c'est ton bébé qui risque de boire ce dont ton corps se débarrasse... Pas glop ! 02_05_The-Definition
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http://savonszelucubrations.over-blog.net/
Majya
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyJeu 7 Avr 2011 - 21:34

Voilà les résultats d'une étude sur le jeûne du ramadan pendant l'allaitement, publiés par la leche league : http://www.lllfrance.org/Etudes-sur-l-allaitement/Etudes-sur-allaitement-et-jeune-pendant-le-Ramadan.html?q=je%C3%BBne
Mais bon, rien à voir avec un jeûne de détoxication où là comme le dit Luléa c'est pas top car les toxines s'éliminent aussi par le lait, ou un jeûne de Carême (puisqu'on est en plein dedans) qui peut se faire (peut être pas quand l'enfant n'est pas diversifié) ça dépends comment c'est fait aussi, ça varie d'une famille à l'autre, je connais pain et eau (ou bouillon de légumes) les mercredis et vendredis. Je ne le fais pas, mais je pense qu'en mangeant normalement les autres jours y'a pas de risques.
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Cannelle
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyVen 8 Avr 2011 - 7:28

Une amie à moi qui fait le ramadan m'a dit qu'elle ne l'avait pas fait la première année de sa fille car ça l'avait trop fatiguée et elle dit que dans le coran il est bien dit que les malades, femmes enceintes, les gens fragiles etc pouvaient ne pas le faire.
Moi je n'y connais rien, mais personnellement vu que les toxines s'évacuent aussi par le lait je ne le ferais pas. (tout comme j'ai évité certains aliments jusqu'à encore récement).
Par ailleurs, vu comment l'allaitement m'a fait fondre, j'aurais peur de ne plus avoir de forces ou que le lait ne soit plus assez riche...
Mais peut-être que d'autres personnes ont une expérience différente de la mienne ;)
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Sakinah
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyLun 11 Avr 2011 - 20:35

Je suis musulmane et habituellement le jeune pendant le ramadan ne ma jamais été difficile mais cette année je l ai pas fait, déjà sans jeune l'allaitement me fatigué mais la j'aurais pas tenu, en plus j'ai tous le temps faim. Et en effet tu peut ne pas jeuner et nourrir un pauvre par jour a la place. J'ai une copine qui a fait le ramadan sans problème elle par contre, ça doit dépendre de la fréquence de l'allaitement.

Mais si tu veu faire un jour par ci un jour par la je pense pas que ton lait changera ou diminuera.
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lionne
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMar 12 Avr 2011 - 10:50

Le risque que souligne Luléa me vient également à l'esprit !! Si tu mobilises des toxines stockées quelque part, tu peux être sûre qu'elles vont passer par ton lait...
Personnellement je ne ferais pas de jeûne de "décrassage" pendant l'allaitement... En as-tu parlé avec ton médecin?
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Koikoiette
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMar 12 Avr 2011 - 11:17

Je ne suis pas spécialiste mais il me semble que le jeune est contre-indiqué pendant l'allaitement (bon, il faut voir le nombre de tétés aussi) car l'apport calorique pour une femme allaitante doit être très important (et même plus que lorsqu'on est enceinte, c'est dire).

Et puis, comme les autres l'ont dit, tu vas libérer des toxines qui vont inévitablement passer dans ton lait...
aav
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Elphanie
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMar 12 Avr 2011 - 13:35

merci les filles de vos réponses !!

alors ça je ne savais pas du tout que les toxines s'évacuaient par le lait.... en effet c'est donc pas génial du tout pour bébé, elle tète encore 7-8 fois par jour.

en fait je connais les bienfaits du jeune régulier, dans le sens de mettre son corps au repos de manière régulière, par exemple une journée par semaine, ne rien manger du tout, ou très très léger (et bien boire par contre ), on se sent + léger, on dort mieux etc.... et ça décrasse un peu quand même (j'espère qu'une seule journée ne mène pas à faire déjà passer des toxines dans le lait par contre....)

J'aimerai bien le faire car depuis la grossesse + allaitement j'ai l'impression de passer mon temps à manger !! j'ai tout le temps faim, et parfois j'ai l'impression de ne penser qu'à ça : acheter la nourriture, préparer les repas, manger, et on recommence !!
ça parait bizzare mais j'ai besoin de me reposer de manger !

j'ai essayé de le faire récemment mais effectivement ça me fatigue un peu trop, je sens que c'est + difficile de tenir, d'être de bonne humeur aussi.... et donc finalement ce n'est pas très bénéfique ni pour moi ni pour ma fille...
avant d'être enceinte j'aimais beaucoup jeûner !! et ça me manque cette sensation de légèreté, etc...

vous avez pas des pistes ? pour avoir assez d'énergie pour "l'usine à lait" sans trop manger non plus? des aliments à privilégier ? des compléments peut être ?
puisqu'en effet je ne vais sans doute pas reprendre mes temps de jeûne tout de suite, mais peut être quand ma fille sera sevrée pu aura bien diminué ses tétes

hors sujet mais je crois que c'est aussi pour ça que je vais attendre un bon temps pour un deuxième enfant, j'ai trop besoin de prendre soin de mon corps (car la grossesse + allaitement c'est vrai que c'est génial et une magnifique expérience mais c'est aussi éprouvant et ça demande bcp d'investissement)
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Loony Cookie
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptySam 16 Avr 2011 - 17:37


J'ai fait un jeûne avant la conception de ma fille, ça m'a fait un bien fou !! JE le referai dès qu'elle en a fini avec l'allaitement.

Par contre jeûner pendant l'allaitement, je ne pense pas que ce soit conseillé, surtout si tu n'est pas en surpoids et que tu as tout le temps faim. Pour ne pas trop encrasser ton organisme mange des choses saines et simples (légumes, aliments complets, pas trop de charcuterie et sucres par exemple).
Si tu te sens vraiment chargée tiens toi aux légumes et riz à l'eau... fruits à volonté pk pas ... Ca peut peut être t'aider . (une autre solution, faire la préparation de jeûne, c.a.d manger fruits et légumes et quelques féculents à volonté et poisson au court bouillon si tu veux, éviter laitages sucres et viandes, pendant quelques jours. et tu vois le résultat...)

Le grand risque également c'est de "couper" ton lait... ou de transmettre les toxines à bebe Sad

LC
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Lily14
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyLun 18 Avr 2011 - 14:31

perso j'ai attendu après l'allaitement pour pouvoir refaire un jeûne.
parcontre tu peux faire une sorte de mono-diète. Je connais quelqu'un qui pendant sa grossesse pendant une semaine ne mangeait que du riz complet avec un peu d'huile d'olive et des fruits crus.
l'idée de loony cookie de faire la préparation du jeûne me semble une très bonne idée, ça fera comme un régime mais ça va pas enclencher la même détoxification qui se fait quand on ne mange plus.

en tout cas je comprends vraiment ce que tu ressens et j'ai ressenti la même chose, l'impression de toujours manger. Et je dois dire que faire une jeûne après m'a beaucoup aidé, notamment mentalement pour décrocher un peu de la dépendance à la nourriture (je suis très gourmande) et puis surtout pour manger moins, apprécier davantage ce que je mangeais et me sentir mieux dans mon corps.

enfin pour revenir au jeûne tu n'es pas obligée de faire un jeûne complet. Un jeûne partiel dans le sens où tu manges quelques trucs (fruits ou légumes) me semble plus adapté et t'aidera à te sentir mieux. Et quand tu n'allaitera plus tu pourra passer au jeûne complet.

bon courage en tout cas!
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Sakinah
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyLun 18 Avr 2011 - 15:29

J'ai une question, quand vous parlez du jeune, c'est quoi pour vous ? ne pas manger ni boir combien d'heures ?
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Lily14
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMar 19 Avr 2011 - 18:48

ça dépend, le principe du jeûne est de mettre son estomac au repos, soit en mangeant que certains aliments (on appelle ça plutot des diètes ou cure d'ailleurs), soit en arrêtant de manger.
Tu as des jeûnes de quelques heures. Il y en a un que tout le monde fait c'est la nuit, ton estomac est au repos pendant pas mal d'heure. Sinon ça peut être une journée ou 2 ou plus. Le plus que j'ai fait c'était 5 jours, mais je connais des gens qui ont fait un peu plus longtemps, une semaine complète environ. Quand je le fait je ne mange rien. Je bois de l'eau ou des tisanes avec éventuellement un peu de miel. On peut boire aussi du bouillon de légumes. Dans les derniers que j'ai fait je prenais aussi un yaourt nature dilué dans l'eau pris en plusieurs fois pour refaire la flore intestinale une fois que le système digestif s'est "arrêté".
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Sakinah
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMar 19 Avr 2011 - 20:52

ok ok , Le jeune en Islam c'est ne pas manger ni boir du matin avant que le soleil ne se léve jusqu'au couché du soleil.
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMer 20 Avr 2011 - 15:07

ne pas manger ça va mais j'avoue que ne pas boire j'aurais du mal !! 02_05_The-Definition
Enfin je suppose que c'est une question d'habitude !!
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Sakinah
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MessageSujet: Re: jeûne et allaitement   jeûne et allaitement EmptyMer 20 Avr 2011 - 15:38

Oui voila, enfaite ca passe vite, faut pas y penser quoi si t'attend devant l'horloge que sa soit l'heure tu va souffrir lol
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