| Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses | |
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+5Myrtille Tam Eäré Cécile Koikoiette 9 participants |
Auteur | Message |
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Koikoiette Habituée
Nombre de messages : 3655 Age : 44 Localisation : Belgique Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Mer 16 Déc 2009 - 13:15 | |
| Je suohaite prendre du temps pour moi (et rien que pour moi) pendant cette deuxième grossesse. J'ai donc très envie de suivre une prépartion à l'accouchement en solo, car je re-ferrai de l'hapto avec mon homme et la sf. J'ai en tête trois pistes : le yoga, la sophro ou la prépa aquatique. Pour celles qui ont pratiqué l'un ou l'autre, quelles sont vos expériences, vos avis, ressentis ? Qu'est-ce que ces méthodes vous ont apporté durant la grossesse et l'accouchement ? Et si vous avez des adresses à Bruxelles, je suis preneuse Merci d'avance | |
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Cécile Habituée
Nombre de messages : 1356 Age : 46 Localisation : Belgique - Anciennement Tchech Date d'inscription : 17/10/2005
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Mer 16 Déc 2009 - 16:19 | |
| A l'espace clair de lune il y a moyen de trouver pas mal de choses.
Cette grossesse j'ai fait que 2 choses mais tous les mois à partir du 3ème: massage latéral et shiatsu.
Et ça m'a fait un bien fou je crois même que sans ça j'aurais vécu la grossesse bcp moins bien.
D'ailleurs là ça me manque, j'ai envie de recommencer le shiatsu. J'allais déjà voir qqun régulièrement depuis environ 2 ans, je ne pourrais plus m'en passer, ça apporte un bien-être plus en profondeur que le "simple" massage, ça apporte aussi une résolution de conflit quand il y en a.
Je peux te recommander qqun pour shiatsu et pour massage latéral si tu veux. | |
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Eäré Gardienne du Temple
Nombre de messages : 3859 Localisation : Belgique Date d'inscription : 18/08/2008
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Mer 16 Déc 2009 - 17:31 | |
| Moi je n'ai l'expérience (encore toute récente et pas encore complète) de la prépa aquatique ! Ca m'apaise énormément et je trouve ça ressourçant à un point tel que je me sens complètement zen quand je rentre du cours. Par contre, je ne sais pas si cela existe en solo ! Je ne peux donc pas vraiment te conseiller l'une plus que l'autre, cela dépend de tes attentes ! | |
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Tam A sa place au chaud
Nombre de messages : 52 Age : 44 Localisation : Saigon Viet Nam Date d'inscription : 03/08/2009
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 3:14 | |
| Je suis au Viet Nam donc malheureusement pas d'adresse a communiquer, mais: je me fais masser 1 fois par semaine et je pratique le yoga prenatal a la meme frequence.
J'aime beaucoup les 2, meme si le massage est plus un "luxe" pour moi qu'une necessite! Le yoga quant a lui m'apprend beaucoup: respirer, tonifier, detoxifier... Meme si l'approche est un peu "space" de temps en temps, j'y trouve tout-a-fait mon compte et serai ravie de continuer au-dela de la naissance, pourquoi pas avec Junior! | |
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Myrtille Habituée
Nombre de messages : 2625 Age : 44 Date d'inscription : 10/12/2007
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 8:04 | |
| Cécile, Qu'est-ce que tu appelles "massage latéral"? | |
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Koikoiette Habituée
Nombre de messages : 3655 Age : 44 Localisation : Belgique Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 8:38 | |
| Merci pour vos témoignages. Sur le site de Claire de Lune, j'avais vu le yoga mais pas le shiatsu... Bérengère, pour le cours de prépa aquatique, j'ai une adresse près de chez moi et c'est en collectif, mais ça me va (je ne suis pas sectaire ). Tout comme Myrtille : qu'est-ce ça quo le massage latéral | |
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Touille Habituée
Nombre de messages : 2065 Age : 45 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 24/07/2008
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Koikoiette Habituée
Nombre de messages : 3655 Age : 44 Localisation : Belgique Date d'inscription : 18/09/2008
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 9:27 | |
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Touille Habituée
Nombre de messages : 2065 Age : 45 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 24/07/2008
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 9:48 | |
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petilou Modératrice
Nombre de messages : 4134 Age : 41 Localisation : Yvelines 78 Date d'inscription : 15/01/2007
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 10:28 | |
| J'ai adoré l'aquagym prénatal ! Il y avait la moitié du cours avec un maître nageur et des exercices spécifiques dans le grand bain et l'autre moitié avec une sage femme dans le petit bain (chauffé très fort) pour faire de la relaxation et des exercices de respiration. J'étais super bien à la sortie des cours et ça m'a permis de me remettre en condition physique avant l'accouchement. On était bien encadré avec contrôle de la tension avant et après le cours. | |
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Perrine Habituée
Nombre de messages : 955 Age : 45 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 12/05/2007
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Jeu 17 Déc 2009 - 10:41 | |
| Moi aussi j'ai suivi le yoga clair de lune et j'ai vraiment aimé aussi : je pense que ça m'a aidé tant pendant la grossesse (soulager certaines douleurs, me réserver un moment rien qu'à moi et en partageant avec d'autres femmes enceintes...) et pendant l'accouchement (ou en tout cas, la partie normale de celui-ci ...) | |
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lionne Habituée
Nombre de messages : 1526 Age : 43 Date d'inscription : 20/06/2009
| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses Sam 19 Déc 2009 - 22:37 | |
| +1 pour le yoga à "claire de lune" !! Je dirais même plus (...), ça m'a aidée aussi pour gérer les premières semaines après l'accouchement... | |
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| Sujet: Re: Yoga, sophro ou piscine : vos avis, vos adresses | |
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