depuis le tmeps que je louchais dessus, a y est, j'ai ma plateforme oscillante. alors, là, je viens de faire 10 mn pour tester, à vitesse vmoyenne, bé ça depote!! Après, ca gratte à donf partout parce que le sang circule plus vite, on sent bien que les muscles ont bossé... Ca fait tout bizarre.
A partir de demain, c'est plan d'attaque: regime, plate forme et si possible wii fit(mais ça je l'ai pas encore!) principalement pour le yoga.... Cette année doit etre celle du changement et dans le bon sens...
Je prendrais mesures et photos et vous donnerais les resultats au fur et à mesure...

Coucou Claire ;)

Tu es bien courageuse !
J'en profite pour te dire qu'après la naissance de Noé j'avais aussi pris de bonnes résolutions !
J'ai fais du sport à fond avec comme toi la plateforme et d'autres techniques avec un régime en complément ... et bien j'ai perdu 15 kg en 1 an ...
Tu as raison d'être motivée ! Je te souhaite bon courage

Euh, c'est quoi la plateforme oscillante? Tu as une photo pour voir à quoi ca ressemble Claire?

pleins de courage claire

moi aussi je veux la wii fit

http://www.star-fitness.fr/plateforme-oscillante-plateforme-vibrante.php

Et pour voir les effets: http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/explications-exercices-oscillante-sujet_586_1.htm

C'est pas comme la power plate si j'ai bien compris... ça a l'air un peu moins violent !!! en tout cas, c'est super, moi dès que j'ai fait ma réeducation du périné, je me remet à weight watcher et au sport !!! l'année dernière ça m'avait bien réussi, 5 kg en 2 mois, juste avant de tomber enceinte...
bon courage !

puree, les prix aussi depotent... tu l'as achetee ou?
ca m'interesse ce truc...

Quelques explications:
http://www.plateforme-vibrante-oscillante.com/Quelques-elements-cles-pour.html
http://www.plateforme-vibrante-oscillante.com/Bienfaits-et-contre-indications.html

Maud, en effet, c'est different, beaucoup moins de danger et de contre indication ajeur.
Fabienne, je dois avouer que la notre est chere car semi pro, on voulait pouvoir s'en servir tous les deux, et pour Cedric, c'est pour muscler(s'il fond encore, on le verra plus....) Mais si tu vas voir sur le lien docti que j'ai mis, les nanas parlent aussi de celels qu'elles ont. Attends y a un autre lien: http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/quelle-oscillante-acheter-sujet_196_1.htm avec d('autres references

M'enfin, toi, c'est pas pour maigrir en tout cas!

je suis ravie de voir que le père noël t"as pas laissé en reste cette année ;)

alors ici c'est tout out bien expliqué: http://zenfitness.free.fr/

Antinea, bé nooooon, c'est meme pas le pere noel, c'ets la prime de fin d'année de Cedric qui nous a fait une belle surprise. Mon homme veut que je me sente bien et il pense que ça pourra m'aider. et que ça l'aidera lui à se muscler. et cette année, on ne s'inscrit pas en salle de sport. Au prix pratiqué, deux abonnements en moins, bé ça aide à acheter cette bebete!

si ca fait maigrir, tant mieux, ai 5 kg qui se sont bien installes contre mon gre mais surtout, ma cellulite est desesperante...
Mais bon, y a l'air d'avoir pas mal d'arnaque... j'attends que tu me dises si ca marche et j'investirais bien ds la mm que toi ou bien chez le mm dealer... Tu es donc mon cobaye

bé en tout cas, je peux te dire qu'apres deux fois 10mn, j'ai mal là.. Je pense que demain, je vais pleurer ma mere......

vas-y en douceur hein !!! Viens pas te decoller la retine

Ca m'a l'air super chouette Claire!!! Je te souhaite pleins de courage, c'est une super démarche!! (mais je vais pas te reconnaitre moi aux JDD )

bé si je fais rien, tu me reconnaitras pas c'est sur, vu l'empleur de la fille.........................